بررسی اثر تمرینات مقاومتی و مصرف زنجبیل بر پروتئین واکنش پذیر -c و برخی عوامل خطرزای بیماری های قلبی -عروقی در مردان چاق

استفاده از تمرینات ورزشی به همراه مکمل های گیاهی یکی از روشهای پیشنهاد شده برای کنترل چاقی و عوارض ناشی از آن می باشد که اثر آن به دلیل تنوع برنامه های تمرینی و مواد گیاهی مورد استفاده هنوز به روشنی ثابت نشده است. بر این اساس هدف از مطالعه حاضر بررسی اثر 10 هفته مصرف زنجبیل و تمرینات مقاومتی بر crp و سایر عوامل خطرزای cvd در مردان چاق بود. در یک مطالعه دو سو کور، 32 مرد چاق 18-32 (bmi≥30) سال، انتخاب و به طور تصادفی در 4 گروه هشت نفری شامل 1-زنجبیل، 2-تمرینات مقاومتی با مصرف دارونما، 3-تمرینات مقاومتی با مصرف زنجبیل و -4 دارونما قرار گرفتند. آزمودنی های گروه 1و 3 به مدت 10 هفته روزانه یک گرم کپسول زنجبیل (زینتوما) دریافت نموده و آزمودنی های گروه های 2و 3 در همین زمان تمرینات مقاومتی پیشرونده را انجام دادند. خون گیری پس از 12-10 ساعت ناشتایی شبانه در آغاز هفته اول و پایان هفته دهم جهت سنجش نیمرخ لیپیدی، مقاومت به انسولین و crp اخذ شد. شاخص های ترکیب بدن و پیکره سنجی نیز به موازات خونگیری سنجیده شد. پس از 10 هفته در گروه تمرین با دارونما و تمرین با زنجبیل، کاهش معنی داری در شاخص های دورکمر، نسبت دور کمر به دور لگن، درصد چربی بدن، توده چربی، کلسترول تام و مقاومت به انسولین مشاهده شد (p<0.05) در حالیکه این شاخصها در دو گروه دیگر بدون تغییر باقی ماندند (p>0.05). بعلاوه کاهش معنی دار در غلظت crp در تمامی گروهها به استثنای گروه دارونما مشاهده شد (p<0.05). بر اساس نتایج به دست آمده پیشنهاد می گردد تمرینات مقاومتی می تواند شیوه پیش گیرانه موثری در مهار عوامل خطرزای cvd در مردان چاق باشد بعلاوه مصرف یک گرم زنجبیل علی رغم عدم تأثیر معنی دار بر نیمرخ لیپیدی و مقاومت به انسولین، ممکن است برای کاهش crp در افراد چاق مفید باشد.