-
ورزش ایروبیک بر ترکیب بدن و قدرت عضلانی دختران
جزئیات بیشتر مقاله- تاریخ ارائه: 1401/08/19
- تاریخ انتشار در تی پی بین: 1401/10/01
- تعداد بازدید: 297
- تعداد پرسش و پاسخ ها: 0
- شماره تماس دبیرخانه رویداد: 09050265032
ورزش ایروبیک بر ترکیب بدن و قدرت عضلانی دختران
زمینه و هدف: انجام فعالیت بدنی موجب تحریک سرعت رشد و کاهش عوامل مخل سلامتی انسان می شود. هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر یک دوره تمرین ایروبیک بر مولفه های ترکیب بدن و قدرت عضلانی دختران دانش آموز مدارس ابتدایی بود. مواد و روش ها: این مطالعه نیمه تجربی بر روی 42 نفر به صورت تصادفی ساده در دو گروه کنترل و آزمون قرار گرفتند. ابزار گردآوری اطلاعات شامل دستگاه های ترکیب بدن، پرس پا و پرس سینه بودند.
پروتکل تمرینی شامل تمرینات متنوع ایروبیک به مدت چهار هفته و هر هفته سه جلسه و هر جلسه به مدت 45 دقیقه بود. اندازه گیری پیش آزمون و پس آزمون با دستگاه ترکیب بدن، پرس پا و پرس سینه در هر دو گروه کنترل و آزمون انجام شد. داده های پژوهش توسط نرم افزار اس پی اس اس نسخه 16 و با استفاده از آمار توصیفی (میانگین و انحراف استاندارد) و آمار استنباطی ( t مستقل و همبسته) تجزیه و تحلیل شد.
یافته ها: نتایج نشان داد که یک دوره چهار هفته ای تمرین ایروبیک بر ترکیب بدن و قدرت عضلانی بالاتنه دانش آموزان تاثیر معنی داری ندارد (p=0/83)، اما این دوره تمرینی قدرت عضلانی پایین تنه دانش آموزان را در گروه آزمون به طور معنی داری افزایش داد (p=0/01). نتیجه گیری: با توجه به تاثیر یک دوره تمرینی چهار هفته ای ایروبیک بر قدرت عضلانی پایین تنه در دانش آموزان، پیشنهاد می گردد که معلمین ورزش از این نوع تمرینات برای افزایش قدرت عضلانی دانش آموزان استفاده کنند.
مقالات جدیدترین رویدادها
-
استفاده از تحلیل اهمیت-عملکرد در ارائه الگوی مدیریت خلاقیت سازمانی و ارائه راهکار جهت بهبود
-
بررسی تاثیر ارزش وجوه نقد مازاد بر ساختار سرمایه شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
بررسی تأثیر سطح افشای ریسک بر قرارداد بدهی شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
بررسی تأثیر رتبه بندی اعتباری مبتنی بر مدل امتیاز بازار نوظهور بر نقد شوندگی سهام با تأکید بر خصوصی سازی شرکت ها
-
تأثیر آمیخته بازاریابی پوشاک ایرانی بر تصویر ذهنی مشتری پوشاک ایرانی (هاکوپیان)
-
مروری بر روش های بهسازی زمین لغزش در ترانشه های پروژه های ژئوتکنیک
-
مبانی قرآنی حماسه غدیر
-
بررسی تاثیر تیر تراز طبقات بر رفتار دیوارهای برشی بتنی با اعضای مرزی فولادی غیرمدفون
-
شیوه های آغاز و پایان داستان در «برخورد» از مجموعه داستان زائری زیر بارانِ احمد محمود
-
سیر نگومای خطی یک طرفه: معرفی یک بیمار
مقالات جدیدترین ژورنال ها
-
مدیریت و بررسی افسردگی دانش آموزان دختر مقطع متوسطه دوم در دروان کرونا در شهرستان دزفول
-
مدیریت و بررسی خرد سیاسی در اندیشه ی فردوسی در ادب ایران
-
واکاوی و مدیریت توصیفی قلمدان(جاکلیدی)ضریح در موزه آستان قدس رضوی
-
بررسی تاثیر خلاقیت، دانش و انگیزه کارکنان بر پیشنهادات نوآورانه کارکنان ( مورد مطالعه: هتل های 3 و 4 ستاره استان کرمان)
-
بررسی تاثیر کیفیت سیستم های اطلاعاتی بر تصمیم گیری موفق در شرکتهای تولیدی استان اصفهان (مورد مطالعه: مدیران شرکتهای تولیدی استان اصفهان)
-
مقایسه خودپنداشت بدنی، صمیمیت جنسی و کیفیت زندگی در زنان یائسه و غیر یائسه
-
تأثیر توانمندسازی کارکنان بر نوآوری سازمانی با نقش میانجی رضایت شغلی (مطالعه موردی: دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران جنوب)
-
بررسی تأثیر عدم مسئولیت پذیری اجتماعی شرکتها و اعتماد به نفس بیش از حد مدیر عامل بر ریسک سقوط قیمت سهام به واسطه نقش تعدیلگر بازده سهام شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
the effect of brand coolness and brand advocacy on the brand equity of esteghlal sports club with the mediating role of brand love
-
raw water lily leaves (nymphaea lotus) powder as an effective adsorbent for the adsorption of malachite green dye from aqueous solution
سوال خود را در مورد این مقاله مطرح نمایید :