اثر تمرین های مقاومتی بر تراکم استخوانی و سطوح سرمی میوستاتین در مردان جوان

روش کار: در این تحقیق نیمه تجربی 30 مرد جوان انتخاب و به طور تصادفی ساده در دو گروه تمرین مقاومتی (15 نفر) و کنترل (15 نفر) تقسیم شدند. گروه تمرین برای 6 ماه در یک برنامه تمرین مقاومتی پیشرونده برای کل بدن شرکت کردند. توده چربی، توده بدون چربی، تراکم استخوان کل بدن، گردن ران و مهره های کمری 2 تا 4 قبل و بعد از 6 ماه تمرین مقاومتی با استفاده از روش جذب سنجی اشعه x با انرژی مضاعف اندازه گیری شد. بررسی میوستاتین سرمی به روش آنزیم ایمنواسی صورت گرفت.

نتایج: تمرین مقاومتی باعث افزایش معنی دار قدرت پرس سینه (52.66±6.36 در مقابل 62.2±8.96 کیلوگرم )، پرس پا 135.24±1377) در مقابل 146.91±17.66 کیلوگرم)، توده بدون چربی 61.00±0.96) در مقابل 62.58±2.08 کیلوگرم) و تراکم استخوان گردن ران 1.115±0.078) در مقابل1.131±0.088 گرم در هر سانتی متر مربع) شد، در حالی که میوستاتین سرمی کاهش یافت 102.91±10.18) در مقابل 94.03±13.93 نانو گرم در هر میلی لیتر) (p<0.05). از سویی تراکم استخوان کل بدن و مهره های کمری 2 تا 4 متعاقب تمرین مقاومتی تغییر نکرد.

نتیجه گیری: 6 ماه برنامه تمرین مقاومتی باعث افزایش قدرت، توده عضلانی و بهبود تراکم استخوان گردن ران در مردان جوان می شود و مهار میوستاتین ممکن است نقش مهمی در افزایش تراکم استخوان ناشی از تمرین مقاومتی داشته باشد.