-
تمرینات بدنی و سلامتی
جزئیات بیشتر مقاله- تاریخ ارائه: 1397/04/29
- تاریخ انتشار در تی پی بین: 1397/04/29
- تعداد بازدید: 314
- تعداد پرسش و پاسخ ها: 0
- شماره تماس دبیرخانه رویداد: -
ورزش و تمرینات بدنی از تفریحات سالم و سودمند و نشاط انگیز است و در تأمین سلامتى و بهداشت جان و تن بسیار مؤثر است. ورزش بدن را نیرومند و سالم مى سازد و سلامتى جسم به سلامتى روح انسان کمک مى کند ورزش اگر بر مبناى درست و متعادل انجام گیرد، فوائدى در پى دارد. گذرى کوتاه بر فوائد ورزش، نشانگر اهمیت آن و تأثیرات فراوان ورزش و تمرینات بدنی بر سلامت انسان مى باشد. لذا در این پژوهش سعی شده است که با روش مروری اهمیت ورزش و تمرینات بدنی بر سلامتی افراد مورد مطالعه قرار گیرد. نتایج حاصل از این پژوهش نشان داد که سلامتی یکی از بنیادی ترین نیاز های زندگی و شالوده ای بنیادین برای بالندگی و پیشرفت انسان هاست به طوری که نبود آن عامل مهم در سستی و فروپاشی ملی شمرده میشود. تمرینات بدنی یا نرمش هر نوع فعالیت بدنی است که آمادگی جسمانی، تندرستی و سلامت کلی را افزایش داده یا حفظ می کند. هم چنین اصطلاحاً به آن ورزش نیز گفته می شود اما باید توجه داشت که با آن متفاوت است چراکه ورزش الزاماً با هدف خاصی در حین انجام آن صورت می گیرد. تمرینات بدنی در صورتی که به صورت منظم و مستمر صورت گیرد آثار مفیدی در فرد برجای می گذارد. آثار اجتماعی و روانی ورزش در فرد عبارت است از: کمک به فرد در جریان اجتماعی شدن و سازگاری با محیط، کمک به فرد درتکامل شخصیت مناسب، پر کردن اوقات فراغت. هم چنین هنگام ورزش با توجه به فعل و انفعالاتی که در بدن صورت می گیرد بیماری هایی از قبیل: افسردگی، اضطراب و استرس، آلزایمر که در طول عمر به سراغ آدمی می آیند به تدریج از میان می روند.
مقالات جدیدترین رویدادها
-
استفاده از تحلیل اهمیت-عملکرد در ارائه الگوی مدیریت خلاقیت سازمانی و ارائه راهکار جهت بهبود
-
بررسی تاثیر ارزش وجوه نقد مازاد بر ساختار سرمایه شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
بررسی تأثیر سطح افشای ریسک بر قرارداد بدهی شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
بررسی تأثیر رتبه بندی اعتباری مبتنی بر مدل امتیاز بازار نوظهور بر نقد شوندگی سهام با تأکید بر خصوصی سازی شرکت ها
-
تأثیر آمیخته بازاریابی پوشاک ایرانی بر تصویر ذهنی مشتری پوشاک ایرانی (هاکوپیان)
-
بررسی تطابق موارد تجویز کلیشه های پانورامیک تهیه شده در بخش رادیولوژی دانشکده داندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران با دستورالعمل های پیشنهادی fda درسال تحصیلی 1384-1385
-
ارزیابی پیش بینی خرج ویژه آتشباری معدن مس سونگون با استفاده از روش های تئوری و تجربی
-
استخراج منحنی های saf زیر حوضه کارون به کمک شاخص spi در محیط gis
-
«اخلاق رسانهای» و راهکارهای پیاده سازی مفاهیم اخلاق و تربیت اسلامی در جامعه
-
اثر زمان برداشت بر کیفیت میوه نارنج (citrus aurantium) در شرایط آب و هوایی ملاثانی (استان خوزستان)
مقالات جدیدترین ژورنال ها
-
مدیریت و بررسی افسردگی دانش آموزان دختر مقطع متوسطه دوم در دروان کرونا در شهرستان دزفول
-
مدیریت و بررسی خرد سیاسی در اندیشه ی فردوسی در ادب ایران
-
واکاوی و مدیریت توصیفی قلمدان(جاکلیدی)ضریح در موزه آستان قدس رضوی
-
بررسی تاثیر خلاقیت، دانش و انگیزه کارکنان بر پیشنهادات نوآورانه کارکنان ( مورد مطالعه: هتل های 3 و 4 ستاره استان کرمان)
-
بررسی تاثیر کیفیت سیستم های اطلاعاتی بر تصمیم گیری موفق در شرکتهای تولیدی استان اصفهان (مورد مطالعه: مدیران شرکتهای تولیدی استان اصفهان)
-
طراحی مدل ریسک مدیریت منابع انسانی در حوزه سلامت (مورد مطالعه دانشگاه علوم پزشکی مازندران)
-
بررسی استعاره های مفهومی در داستان های کوتاه ایرانی
-
تاثیر رهبری تحول گرا بر تعالی سازمانی با نقش میانجی رضایت شغلی، عدالت سازمانی و تعهد سازمانی (مطالعه موردی: شرکت ذوب آهن اصفهان)
-
ایدئولوژی دکتر علی شریعتی و انقلاب اسلامی
-
واکاوی فرزندآوری دربین زنان ساکن در شهرهای کوچک
سوال خود را در مورد این مقاله مطرح نمایید :