مقایسه خودتنظیمی ورزش در زنان چاق موفق و ناموفق در کاهش وزن

فعالیت های ورزشی، رژیم غذایی افراد را تحت تأثیر قرار داده و در شکست افراد چاق برای رسیدن به کاهش وزن موفق نقش دارند اما یک چالش عمده برای مدیریت موفقیت آمیز کاهش وزن، ایجاد برنامه های مناسب ورزشی برای رفع نیازهای فردی مطابق با علایق و انگیزه های افراد می باشد و با وجود این که ورزش در ابعاد مختلفی می تواند زندگی افراد را بهبود ببخشد ولی برخی از افراد علاقه ای به ورزش کردن ندارند. بنابراین شناخت علایق و انگیزه های افراد چاق موفق در کاهش وزن می تواند راهنمای مناسبی در بررسی راهکارهای جذب آنان به فعالیت های ورزشی باشد. هدف از انجام این پژوهش بررسی و مقایسه خودتنظیمی ورزش در زنان چاق موفق و ناموفق در کاهش وزن بود. پژوهش حاضر یک مطالعه توصیفی از نوع علی- مقایسه ای بود. تعداد افراد نمونه شامل 80 نفر بود. به منظور جمع آوری داده ها از پرسشنامه خودتنظیمی تمرین ورزش (srq-e1) استفاده شد. یافته ها نشان داد که مؤلفه های خودگردانی درون فکنی شده، خودگردانی شناخته شده و انگیزه درونی در زنان چاق موفق در کاهش وزن بالاتر است. بنابراین می توان نتیجه گرفت که انگیزه های درونی برای ورزش از اهمیت ویژه ای برخوردارند و به افراد کمک می کنند که با انجام ورزش، احساس رضایت درونی به دست آورند.