تاثیر یک دوره تمرینات ترکیبی با مصرف مکمل امگا-3 بر عملکرد ریوی کشتی گیران

زمینه و هدف: هدف از این مطالعه تعیین تاثیر یکدوره برنامه تمرین ترکیبی با مصرف مکمل امگا-3 بر عملکرد ریوی کشتی گیران بود.

روش کار: از جامعه کشتی گیران شهرستان های رودسر، کلاچای، رحیم آباد و لنگرود، پس از فراخوان تعداد 14 نفر (سن 2.99± 23.0 سال، قد 5.90±172.71 سانتی متر، وزن 8.84±75.00 کیلوگرم، شاخص توده بدن 5.90±172.71 کیلوگرم بر مترمربع) بطور نمونه در دسترس طی 6 هفته مورد مطالعه قرار گرفتند. عملکرد ریوی آزمودنیز ها با دستگاه اسپیرومتری اندازه گیری شد. پس از آن آزمودنی ها به دو گروه آزمودنی (7 نفر) و کنترل (7نفر) تقسیم شدند. گروه تمرین به مدت 6 هفته (3 جلسه در هفته) به انجام تمرینات ترکیبی شامل تمرینات استقامتی و مقاومتی به همراه مصرف مکمل امگا-3 پرداختند و گروه کنترل به تمرینات استقامتی- مقاومتی بدون مصرف امگا-3 ادامه دادند بعد از هفته ششم دوباره با دستگاه اسپیرومتری عملکرد ریوی آزمودنی ها اندازه گیری شد.

یافته ها: یافته های این مطالعه نشان داد یک دوره تمرین ترکیبی همراه مصرف مکمل امگا -3 در گروه تجربی بر ظرفیت حیاتی، ظرفیت دمی، حجم ذخیره بازدمی، حجم جاری، ظرفیت حیاتی اجباری، حجم بازدمی اجباری و نسبت ظرفیت حیاتی اجباری بر حجم بازدمی اجباری کشتی گیران تاثیر معنی داری داشت (0.05(p<. اما این افزایش به نسبت گروه کنترل اختلاف معنی داری نداشت (0.05(p>.

نتیجه گیری: نتایج مطالعه حاضر نشان داد که مصرف مکمل امگا-3 همراه با یکدوره تمرینات ترکیبی (استقامتی-مقاومتی) می تواند عملکرد ریوی کشتی گیران را بهبود بخشد. اما اختلاف معنی داری با تمرینات ترکیبی بدون مصرف امگا-3 ندارد.