محبوبترین نویسندگان :
نویسندگان مقالات پربازدید :
دومین همایش ملی دستاوردهای علوم ورزشی و سلامت
جزئیات رویداد
همایش ، رویداد ، ژورنال
اینستاگرام تی پی بین
حوزه های تحت پوشش رویداد

  • بررسی اثربخشی چهار هفته تمرینات ذهن آگاهی (mt) بر سطوح اضطراب شناختی و جسمانی بازیکنان فوتبال مبتدی

    نویسندگان :
    کلمات کلیدی :
    جزئیات بیشتر مقاله
    • تاریخ ارائه: 1397/07/20
    • تاریخ انتشار در تی پی بین: 1397/07/20
    • تعداد بازدید: 266
    • تعداد پرسش و پاسخ ها: 0
    • شماره تماس دبیرخانه رویداد: -

    زمینه و هدف: امروزه موج سوم روان درمانی به جای چالش با شناخت ها بر آگاهی افراد از احساسات، هیجانات و رفتارها تاکید دارد. هدف پژوهش حاضر، بررسی اثربخش چهارم هفته مداخله مبتنی بر ذهن آگاهی بر سطوح اضطراب شناختی و جسمانی فوتبالیست های نوجوان مبتدی بود.

    روش کار: پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی و طرح پیش آزمون- پس آزمون بود. جامعه آماری پژوهش شامل کلیه فوتبالیست های مبتدی مرد شهرستان یزد بود. 20 فوتبالیست نوجوان با دامنه سنی 18-16 سال، به طور تصادفی در دو گروه تمرینات ذهن آگاهی و کنترل قرار گرفتند. مداخله گروه آزمایش شامل چهار جلسه تمرینات ذهن آگاهی (یک جلسه در هفته) و تکلیف خانگی روزانه مشابه پروتکل کافمن، گلاس و انکفورد (2009) به کمک روانشناس بالینی متخصص تهیه و انجام شد. پرسشنامه 2-csai مارتنز و همکاران (1990) قبل و بعد از مداخله مورد استفاده قرار گرفت. داده های بدست آمده با استفاده از آزمون آماری t و نرم افزار 20 spss تجزیه و تحلیل شد.

    یافته ها: نتایج پژوهش نشان داد که چهار هفته تمرینات ذهن آگاهی منجر به کاهش سطوح اضطراب شناختی و جسمانی گروه آزمایش شد (0.05(p≤.

    نتیجه گیری: با توجه به نقش تاثیرگذار حضور ذهن به نظر می رسد که آموزش تمرینات ذهن آگاهی می تواند به عنوان یک روش اثربخش در کاهش سطوح اضطراب شناختی و جسمانی بازیکنان فوتبال مبتدی مورد استفاده قرار گیرد.

سوال خود را در مورد این مقاله مطرح نمایید :

با انتخاب دکمه ثبت پرسش، موافقت خود را با قوانین انتشار محتوا در وبسایت تی پی بین اعلام می کنم
مقالات جدیدترین رویدادها
مقالات جدیدترین ژورنال ها