اثربخشی تمرینات یوگا بر تمرکز، کنترل رفتاری و هیجانی پسران بیش فعال

زمینه و هدف: اختلال نقص توجه بیش فعالی و مشکلات شناختی وابسته به آن، گسیختگی های فراوانی را در زندگی  روزمره کودکان ایجاد می کند که نه تنها کودک، بلکه خانه، مدرسه و جامعه را نیز به تاثیر و تاثر می کشاند. پژوهش حاضر با هدف بررسی اثر بخشی تمرینات یوگا بر تمرکز، کنترل رفتاری و هیجانی رفتار پسران بیش فعال شهر شیراز انجام شد.

روش کار: روش پژوهش از نوع آزمایشی با گروه کنترل و مداخله و طرح پس آزمون و پیش آزمون بود. جامعه آماری کلیه پسران بیش فعال شهر شیراز بود روش نمونه گیری حاضر به صورت هدفمند بود که گروه نمونه شامل 30 نفر از کودکان بیش فعال شهر شیراز بود که توسط روانپزشک تشخیص بیش فعالی گرفته بودند و به مرکز یوگا ارجاع داده شده بودند. این گروه به صورت تصادفی در دو گروه کنترل (15) و مداخله (15 نفر) قرار داده شدند. سپس طی 10 جلسه تمرینات یوگا برای گروه مداخله انجام گرفت و پس بعد از انجام تمرینات نتایج دقت و رفتار هر دو گروه مورد بررسی قرار گرفت. ابزار اندازه گیری شامل پرسشنامه علائم مرضی کودکان و پرسشنامه اختلال رفتاری راتر بود.

یافته ها: بعد از جمع آوری اطلاعات حاصل از پرسشنامه ها، تجزیه و تحلیل نتایج با استفاده از نرم افزار 20spss در دو سطح آمار  توصیفی (فراوانی، میانگین، انحراف معیار، ...) و آمار استنباطی (تحلیل کواریانس چند متغیره) انجام شد.

 نتیجه گیری: نتایج نشان داد تمرینات یوگا به طور معنی دار باعث افزایش افزایش دقت و تمرکز پسران بیش فعال شد و هم چنین تمرینات یوگا برکاهش اختلال رفتاری هیجانی پسران بیش فعال تاثیر معنی دار داشت.