-
مقایسه ی پاسخ های هورمونی به دو شدت متفاوت تمرین مقاومتی در دختران تمرین کرده
جزئیات بیشتر مقاله- تاریخ ارائه: 1397/07/20
- تاریخ انتشار در تی پی بین: 1397/07/20
- تعداد بازدید: 320
- تعداد پرسش و پاسخ ها: 0
- شماره تماس دبیرخانه رویداد: -
زمینه و هدف: بررسی تغییرات هورمونی در جهت پایش میزان تاثیرگذاری تمرینات مقاومت بر رشد عضلانی موثر است. هدف از پژوهش حاضر مقایسه ی پاسخ های هورمونی به دو شدت متفاوت تمرین مقاومتی در دختران تمرین کرده می باشد.
روش کار: 36 دختر دانشجو (با میانگین سنی 1.3±20.7 سال، وزن 1.3±58.4 کیلوگرم، قد 0.9±164.1 سانتی متر شاخص توده بدن 0.5±23.1 کیلوگرم بر مترمربع) داوطلبانه در این طرح شرکت کرده و به سه گروه تمرین مقاومتی با شدت زیاد (70-90 درصد یک تکرار بیشینه، 12 نفر) تمرین مقاومتی با شدت کم (60-40 درصد یک تکرار بیشینه، 12 نفر) وگروه بدن ورزش (کنترل، 12 نفر) تفکیک شدند. سپس دو گروه تجربی یک برنامه تمرینی یک جلسه ای که شامل حرکات جلوباز، پرس سینه، زیر بغل، اکستنشن تنه و پشت بازو با هالتر بود را در 5 ست با استراحت سی ثانیه ای بین ست ها زمان استراحت 2 دقیقه ای بین حرکات را اجرا کردند. نمونه های خون قبل و 24 ساعت پس از پایان پروتکل تحقیق جهت اندازه گیری سطوح هورمون رشد و انسولین گرفته شد.
یافته ها: نتایج تغییرات معنی داری در سطوح سرمی هورمون رشد و انسولین پس از یک جلسه تمرین مقاوتی در هر دو شدت مختلف، نشان نداد (0.05(p≥. علاوه بر این، بین دو گروه تمرین هم نیز تفاوت معنی داری مشاهده نشد (0.05p≥).
نتیجه گیری: نتایج این پژوهش نشان داد بین تمرین مقاومتی با شدت کم و زیاد در یک جلسه تمرینی، تفاوت معنی داری از نظر تاثیر بر سطوح هورمونی آنابولیکی در دختران تمرین کرده وجود ندارد. بنابراین احتمالاً در پژوهش حاضر مدت مدت و شدت تمرین از کفایت لازم برای اثرگذاری بر عوامل هورمونی برخوردار نبوده است.
حوزه های تحت پوشش رویداد
مقالات جدیدترین رویدادها
-
استفاده از تحلیل اهمیت-عملکرد در ارائه الگوی مدیریت خلاقیت سازمانی و ارائه راهکار جهت بهبود
-
بررسی تاثیر ارزش وجوه نقد مازاد بر ساختار سرمایه شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
بررسی تأثیر سطح افشای ریسک بر قرارداد بدهی شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
بررسی تأثیر رتبه بندی اعتباری مبتنی بر مدل امتیاز بازار نوظهور بر نقد شوندگی سهام با تأکید بر خصوصی سازی شرکت ها
-
تأثیر آمیخته بازاریابی پوشاک ایرانی بر تصویر ذهنی مشتری پوشاک ایرانی (هاکوپیان)
-
تحلیل دینامیکی مسائل دو بعدی الاستیک به روش ایزوژئومتریک
-
بررسی تأثیر بازاریابی عصبی بر بهبود به یادسپاری پیام های تبلیغاتی
-
بررسی نقش سلامت و آرامش روانی بر یادگیری دانش آموزان
-
بررسی معماری بومی در بناهای مسکونی تبریز (نمونه موردی خانه بهنام)
-
پراکندگی فلزات سنگین آرسنیک و آنتیموان در خاک های اطراف معدن سرب و روی آهنگران – ملایر
مقالات جدیدترین ژورنال ها
-
مدیریت و بررسی افسردگی دانش آموزان دختر مقطع متوسطه دوم در دروان کرونا در شهرستان دزفول
-
مدیریت و بررسی خرد سیاسی در اندیشه ی فردوسی در ادب ایران
-
واکاوی و مدیریت توصیفی قلمدان(جاکلیدی)ضریح در موزه آستان قدس رضوی
-
بررسی تاثیر خلاقیت، دانش و انگیزه کارکنان بر پیشنهادات نوآورانه کارکنان ( مورد مطالعه: هتل های 3 و 4 ستاره استان کرمان)
-
بررسی تاثیر کیفیت سیستم های اطلاعاتی بر تصمیم گیری موفق در شرکتهای تولیدی استان اصفهان (مورد مطالعه: مدیران شرکتهای تولیدی استان اصفهان)
-
روش کشف تقلب در پایگاه داده گرافی
-
بررسی نقش رهبری در ایجاد فرهنگ تفکر استراتژیک در کارکنان شهرداری خمین
-
نقش کارآفرینی در مدیریت کسب وکار
-
تحلیل فقهی و حقوقی مصارف اموال عمومی
-
مطالعه شاخص های هنری پوشاک قوم کرمانج
سوال خود را در مورد این مقاله مطرح نمایید :