-
تاثیر مصرف مکمل کافئین و تمرینات مقاومتی بر هورمون های آنابولیک و کاتابولیک مردان پرورش اندام کار
جزئیات بیشتر مقاله- تاریخ ارائه: 1397/07/20
- تاریخ انتشار در تی پی بین: 1397/07/20
- تعداد بازدید: 287
- تعداد پرسش و پاسخ ها: 0
- شماره تماس دبیرخانه رویداد: -
زمینه و هدف: کافئین رایج ترین داروی محرک در جهان است که در بسیاری از داروها وجود دارد و یک مکمل نیروزای مشهور برای بسیاری از ورزشکاران می باشد از این رو به عنوان یک عامل نیروزا با تاثیر بر آزادسازی کاتکولامین ها در فعالیت های ورزشی به منظور بهبود اجرای ورزشکاران و افزایش قدرت عضلانی به ویژه در تمرینات مقاومتی مورد استفاده قرار می گیرد. هدف از این تحقیق تاثیر مصرف مکمل کافئین و تمرینات مقاومتی بر هورمون های آنابولیک و کاتابولیک مردان پرورش اندام کار بود.
روش کار: روش این تحقیق از نوع نیمه تجربی و کاربردی بود و به صورت دو سویه کور انجام گرفت. آزمودنی های این تحقیق 51 نفر مرد پرورش اندام کار با دامنه سنی 21-28 سال بودند که در چهار گروه 12 نفری تمرین مقاومتی، 14 نفری تمرین مقاومتی و مصرف ممل کافئین، 12 نفری تمرین مقاومتی و مصرف دارونما و 13 نفری کنترل تقسیم شدند. پروتکل تمرین مقاومتی هشت هفته شامل هشت حرکت پرس سینه، جلوپا، پشت بازو سیم کش، پرس پا، سرشانه، شکم، جلو بازو و سیم کش، زیر بغل سیم کش بود. ازمودنی ها در دو هفته اول با شدت 65 درصد، دو هفته دوم با شدت 70 درصد، دو هفته سوم با شدت 75 درصد و دو هفته چهارم 80 درصد یک تکرار بیشینه، تعداد تکرار 8 الی 12، استراحت بین هر ست 60 ثانیه و 3-4 جلسه در هر هفته به تمرین پرداختند. مصرف مکمل کافئین، 5 میلی گرم به ازای وزن بدن، زیر نظر مربی مورد استفاده قرار گرفت. به منظور تجزیه و تحلیل اطلاعات از آزمون انوا یک سویه استفاده شد.
یافته ها: نتایج نشان داد که مقایسه بین مقادیر تستسرون (0.001(p=، هورمون رشد (0.001(p=، کورتیزول (0.001(p=، انسولین (0.006(p=، هایپرتروفی (0.003(p=، در گروه های مورد مطالعه معنی دار می باشد.
نتیجه گیری: با توجه به نتایج حاصل از این تحقیق به نظر می رسد مصرف مکمل کافئین به همراه تمرینات مقاومتی می تواند بر پاسخ های هورمون های آنالویک تستسترون، هورمون رشد و انسولین و بر هورمون های کاتابولیک مانند کورتیزول از طریق افزایش آزادسازی اسیدای چرب آزاد و میزان سنتز پروتئین موثر باشد که به افزایش هایپرتروفی منجر شود.
حوزه های تحت پوشش رویداد
مقالات جدیدترین رویدادها
-
استفاده از تحلیل اهمیت-عملکرد در ارائه الگوی مدیریت خلاقیت سازمانی و ارائه راهکار جهت بهبود
-
بررسی تاثیر ارزش وجوه نقد مازاد بر ساختار سرمایه شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
بررسی تأثیر سطح افشای ریسک بر قرارداد بدهی شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
بررسی تأثیر رتبه بندی اعتباری مبتنی بر مدل امتیاز بازار نوظهور بر نقد شوندگی سهام با تأکید بر خصوصی سازی شرکت ها
-
تأثیر آمیخته بازاریابی پوشاک ایرانی بر تصویر ذهنی مشتری پوشاک ایرانی (هاکوپیان)
-
امکان سنجی استفاده از ضایعات pvc در آسفالت جاده ها و مقایسه آن با آسفالت معمولی از نظر کیفیت
-
اثر فرهنگ سازمانی بر بهره وری کارکنان با نقش میانجی سرمایه شناختی (مورد مطالعه: کارکنان دانشگاه لرستان)
-
parsimonious use of indicators for evaluating sustainability systems with multivariate statistical analyses
-
magnetohydrodynamic mixed convection in a horizontal channel with an open cavity
-
improvement of the crystallinity of silicon films deposited by hot-wire chemical vapor deposition with negative substrate bias
مقالات جدیدترین ژورنال ها
-
مدیریت و بررسی افسردگی دانش آموزان دختر مقطع متوسطه دوم در دروان کرونا در شهرستان دزفول
-
مدیریت و بررسی خرد سیاسی در اندیشه ی فردوسی در ادب ایران
-
واکاوی و مدیریت توصیفی قلمدان(جاکلیدی)ضریح در موزه آستان قدس رضوی
-
بررسی تاثیر خلاقیت، دانش و انگیزه کارکنان بر پیشنهادات نوآورانه کارکنان ( مورد مطالعه: هتل های 3 و 4 ستاره استان کرمان)
-
بررسی تاثیر کیفیت سیستم های اطلاعاتی بر تصمیم گیری موفق در شرکتهای تولیدی استان اصفهان (مورد مطالعه: مدیران شرکتهای تولیدی استان اصفهان)
-
بررسی رابطه میان کنترل های داخلی، ماهیت حقوق صاحبان سهام و افشای اطلاعات مسئولیت های اجتماعی
-
بررسی اثربخشی روان درمانی معنوی چندبُعدی بر تجربۀ سوگ و شدت سوگ در بازماندگان متوفیان ناشی از کووید 19
-
روش سلسله مراتبی (ahp) جهت انتخاب محرک سرعت متغیر (هیدروکوپلینگ و vfd) در پروژه های نفت و گاز
-
بازاریابی آنلاین در مقابل بازاریابی آفلاین (مزایا و معایب)
-
بررسی رابطه بین استراتژی رهبری هزینه و استراتژی تمایز محصول با نرخ موثر مالیاتی نقدی بلندمدت
سوال خود را در مورد این مقاله مطرح نمایید :