بررسی تن آرامی و تصویرسازی ذهنی بر کاهش اضطراب در دانشجویان دانشگاه اسلامی واحد اهواز

پیامدهای روانی اضطراب و درمان آن موضوع بسیاری از فعالیت های پژوهشی بوده است با توجه به شیوع بالای اضطراب و همچنین تأثیر منفی آن بر روی عملکرد شغلی، تحصیلی، خانوادگی و تعاملات بین فردی تاکنون شیوه های مختلفی از مداخله های روان شناختی رشد یافته اند که ضرورت بررسی اثر بخشی این مداخلات درمانی و روانی ـ آموزشی در اضطراب کاملا به چشم می خورد. هدف از این تحقیق بررسی تأثیر تن آرامی و تصویرسازی ذهنی بر کاهش اضطراب در دانشجویان دانشگاه اسلامی واحد اهواز بود. نمونه ی پژوهشی شامل 30 نفر از دانشجویان بودند که به شیوه ی تصادفی ساده (چندمرحله ای) انتخاب شدند که به صورت تصادفی به چهار گروه (دو گروه آزمایشی و یک گروه کنترل) تقسیم شدند. طرح پژوهشی حاضر آزمایشی از نوع پیش آزمون، پس آزمون، همراه با گروه کنترل بود. تجزیه و تحلیل داده ها با روش مقایسه ی بین گروه ها و به وسیله ی تحلیل واریانس یکراهه و استفاده از آزمون های تعقیبی استفاده شد که در سطح اطمینان p<0.001 که نشان داد بین گروه های آزمایشی و کنترل تن آرامی و تصویر سازی ذهنی کاهش اضطراب دانشجویان به صورت معناداری رابطه معنی دار و مستقیمی وجود دارد.