اثربخشی آموزش مدیریت استرس به شیوه شناختی - رفتاری بر شادکامی و رضایت از زندگی افراد سالمند

مقاله اثربخشی آموزش مدیریت استرس به شیوه شناختی - رفتاری بر شادکامی و رضایت از زندگی افراد سالمند

پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی مدیریت استرس به شیوه شناختی- رفتاری بر شادکامی و رضایت از زندگی افراد سالمند طراحی و اجرا شده است. این پژوهش به روش نیمه تجربی و به صورت پیش آزمون - پس آزمون با دو گروه کنترل و آزمون انجام گرفت. جامعه آماری این مطالعه شامل افراد سالمند بین 60  تا 75 ساله مقیم مرکز مراقبت سالمندان مهر تبریز در سال 1397 بود که از بین آن ها، تعداد 40 نفر به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب و به روش تصادفی ساده در دو گروه آزمون و کنترل گماشته شدند. برای گردآوری داده ها نیز از پرسش نامه رضایت از زندگی داینر و پرسشنامه شادکامی آکسفورد استفاده شد. پس از اجرای پیش آزمون در دو گروه، جلسات آموزشی مبتنی بر مدیریت استرس به شیوه شناختی - رفتاری برای گروه آزمون در 10 جلسه 120 دقیقه ای و به صورت دو بار در هفته برگزار گردید. پس از پایان جلسات نیز مجدداً پرسشنامه ها توسط دو گروه آزمون و کنترل تکمیل گردید. داده های حاصل با استفاده از آزمون کوواریانس در نرم افزار spss 20 مورد تحلیل قرار گرفتند. نتایج آزمون تحلیل کوواریانس تک متغیری نشان داد که آموزش مدیریت استرس به شیوه شناختی- رفتاری بر افزایش شادکامی و رضایت از زندگی سالمندان تاثیر معنی داری داشته است.(p<0.05)   با توجه به نتایج به دست آمده می توان گفت که برنامه آموزش مدیریت استرس به شیوه شناختی -رفتاری موجب افزایش شادکامی و رضایت از زندگی افراد سالمند می شود. بنابراین این برنامه آموزشی می تواند جزء برنامه های مداخلاتی در سطوح جمعیت عمومی و گروه های هدف قرار گیرد.