اثر بخشی آموزش ذهن آگاهی بر اختلال اضطراب اجتماعی در بین ورزشکاران پاورلیفتینگ

مقاله اثر بخشی آموزش ذهن آگاهی بر اختلال اضطراب اجتماعی در بین ورزشکاران پاورلیفتینگ

پژوهش حاضر با هدف اثربخشی آموزش ذهن آگاهی برکاهش نشانگان اضطراب اجتماعی در بین ورزشکاران پاورلیفتینگ شهر تبریز انجام شد. این پژوهش از نوع طرح های نیمه آزمایشی بود. جامعه آماری پژوهش، ورزشکاران پاورلیفتینگ شهر تبریز در سال 1397 بودند که تعداد آنها 673 نفر بود و نمونه مورد نظر به شیوه در دسترس انتخاب شدند. کل نمونه دربرگیرنده 30 شرکت کننده بود که 15 نفر از آنها در گروه آزمایش و 15 نفر نیز در گروه کنترل گماشته شدند. که گروه آزمایش 8 جلسه آموزش ذهن آگاهی دریافت نمودند. جهت جمع آوری اطلاعات از پکیج آموزش ذهن آگاهی و دو پرسشنامه اضطراب اجتماعی استفاده شد. اطلاعات جمع آوری شده به کمک روشهای آماری توصیفی میانگین و انحراف معیار و روشهای آماری استنباطی تحلیل کوواریانس تک متغیره مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. نتایج نشان داد که آموزش ذهن آگاهی باعث نشانگان اضطراب اجتماعی در ورزشکاران پاورلیفتینگ کار می شود.