-
هشت هفته تمرین در آب و مصرف مکمل چای سبز بر درصد چربی بدن و نیمرخ لیپیدی در زنان غیرفعال
جزئیات بیشتر مقاله- تاریخ ارائه: 1398/05/24
- تاریخ انتشار در تی پی بین: 1398/05/24
- تعداد بازدید: 365
- تعداد پرسش و پاسخ ها: 0
- شماره تماس دبیرخانه رویداد: -
مقاله هشت هفته تمرین در آب و مصرف مکمل چای سبز بر درصد چربی بدن و نیمرخ لیپیدی در زنان غیرفعال
زمینه و هدف: هدف از پژوهش حاضر، هشت هفته تمرین در آب و مصرف مکمل چای سبز بر درصد چربی و نیمرخ لیپیدی در زنان غیر فعال می باشد.
روش کار: روش تحقیق کاربردی با طرح پیش آزمون – پس آزمون می باشد. آزمودنی ها به 4گروه: 1) تمرین هوازی در آب + مصرف مکمل چای سبز (19 نفر)، 2) تمرین هوازی+دارونما (20 نفر)، 3) مکمل چای سبز (18 نفر) و 4) دارونما (19 نفر) تقسیم شدند که جمعا به تعداد 76 نفر بودند. مقدارمصرف مکمل چای به صورت 2 کپسول 100 میلی گرمی 2 بار در روز بود. در هر جلسه تمرینی، حرکات در چهار قسمت به صورت زیر انجام گرفت. 1) حرکات گرم کردن (5 دقیقه) که شامل راه رفتن به سمت جلو، عقب و طرفین همراه با حرکات دست بود. طول مسافت راهرفتن در آب 48 متر (4 مرتبه عرض استخر) در قسمت کم عمق استخر بود.
یافته ها: نتایج نشان داد که مکمل به همراه تمرین بر درصد چربی، ldl ، hdl ، تری گلیسرید و کلسترول تام زنان غیر فعال تاثیر معناداری داشت.
نتیجه گیری: در مجموع می توان گفت زنان چاق و دارای اضافه وزن جهت کاهش وزن و کاهش درصد چربی بدن می توانند از اثرات مفید تمرینات در آب به همراه مصرف مکمل چای سبز بهره مند شوند.
مقالات جدیدترین رویدادها
-
استفاده از تحلیل اهمیت-عملکرد در ارائه الگوی مدیریت خلاقیت سازمانی و ارائه راهکار جهت بهبود
-
بررسی تاثیر ارزش وجوه نقد مازاد بر ساختار سرمایه شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
بررسی تأثیر سطح افشای ریسک بر قرارداد بدهی شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
بررسی تأثیر رتبه بندی اعتباری مبتنی بر مدل امتیاز بازار نوظهور بر نقد شوندگی سهام با تأکید بر خصوصی سازی شرکت ها
-
تأثیر آمیخته بازاریابی پوشاک ایرانی بر تصویر ذهنی مشتری پوشاک ایرانی (هاکوپیان)
-
اثر حفرات کارستی بر روی تغییر شکل های پوشش تونل حفر شده در سنگ آهک انحلالی
-
ذخیره سازی دی اکسید کربن در بستر اقیانوس بوسیله پوشش هیدرات
-
گزارش یک مورد سندرم نادر نفرو کلسینوزیس هیپو منیزمیک هیپر کالسیوریک در یک کودک 3 ساله
-
structural analysis of eduardo torroja’s frontón de recoletos’ roof
-
topological classification of some orbit spaces arising from isometric actions on flat riemannian manifolds
مقالات جدیدترین ژورنال ها
-
مدیریت و بررسی افسردگی دانش آموزان دختر مقطع متوسطه دوم در دروان کرونا در شهرستان دزفول
-
مدیریت و بررسی خرد سیاسی در اندیشه ی فردوسی در ادب ایران
-
واکاوی و مدیریت توصیفی قلمدان(جاکلیدی)ضریح در موزه آستان قدس رضوی
-
بررسی تاثیر خلاقیت، دانش و انگیزه کارکنان بر پیشنهادات نوآورانه کارکنان ( مورد مطالعه: هتل های 3 و 4 ستاره استان کرمان)
-
بررسی تاثیر کیفیت سیستم های اطلاعاتی بر تصمیم گیری موفق در شرکتهای تولیدی استان اصفهان (مورد مطالعه: مدیران شرکتهای تولیدی استان اصفهان)
-
اسباب انحلال در قرارداد رحم جایگزین
-
بررسی مقایسه ای سلامت روان در بین حافظان قرآن و غیرحافظان قرآن شهر گرگان
-
اثرگذاری مثبت و کارساز پژوهش در ابعاد توسعه مالی و پیشرفت اقتصادی کشورها
-
رمز ارزها، چالش ها و جرایم پیرامون آن
-
تصرف عین مرهونه از سوی راهن، در فقه امامیه و قوانین موضوعه
سوال خود را در مورد این مقاله مطرح نمایید :