• اثر تمرین هوازی با دو شدت متفاوت برترکیب بدن، توان هوازی و هورمون های بزاقی مردان دارای اضافه وزن

    جزئیات بیشتر مقاله
    • تاریخ ارائه: 1398/05/24
    • تاریخ انتشار در تی پی بین: 1398/05/24
    • تعداد بازدید: 311
    • تعداد پرسش و پاسخ ها: 0
    • شماره تماس دبیرخانه رویداد: -

    مقاله اثر تمرین هوازی با دو شدت متفاوت برترکیب بدن، توان هوازی و هورمون های بزاقی مردان دارای اضافه وزن

    زمینه و هدف: هدف کلی پژوهش حاضر، بررسی و تعیین اثر تمرین هوازی با دو شدت متفاوت برترکیب بدن توان هوازی و هورمون های بزاقی در مردان دارای اضافه وزن بود.

    روش کار: آزمودنی های تحقیق 35 نفر مرد دارای اضافه وزن (با میانگین سنی 31.3±3.7 سال، قد 170.5 سانتی متر، وزن 42.2±77.6 کیلوگرم) را تشکیل می دادند، که به طور تصادفی در قالب 3 گروه با عنوان گروه های: هوازی با شدت بالا (n=12)، هوازی با شدت پایین (n=12) و کنترل (n=11) تقسیم شدند. قبل و بعد از 8 هفته برنامه تمرین، ترکیب بدن (whr، bmi، درصد چربی بدن و وزن بدون چربی) و شاخص های بزاقی (کورتیزول، تستوسترون و لاکتات دهیدروژناز) موردارزیابی قرار گرفت.

    یافته ها: یافته های تحقیق نشان داد بین گروه تمرین هوازی با شدت بالا و سایر گروه ها در مقادیر کورتیزول و لاکتات دهیدروژناز بزاقی و همچنین bmi و درصدچربی بدن تفاوت معنی داری وجود دارد (0.05p<). هم چنین بین گروه تمرینات هوازی با شدت پایین و سایر گروه ها در تستوسترون بزاقی تفاوت معنی داری وجود دارد (0.05p<). اما در هیچکدام از گروه های مورد مطالعه، whr، توان هوازی و وزن بدون چربی؛ نسبت به پیش آزمون تغییر معنی داری را نشان نداد (0.05(p> تفاوت های مذکور در تمام متغیرهای مورد آزمایش، در گروه کنترل نیز مشاهده شد.

    نتیجه گیری: نتایج تحقیق نشان می دهد در مردان دارای اضافه وزن سطح کورتیزول، لاکتات دهیدروژناز، bmi و درصدچربی تحت تأثیر شدت بالای تمرینات قرار گرفته و تمرینات هوازی با شدت پایین نیز می تواند بر تستوسترون بزاقی مؤثر باشد. هم چنین توان هوازی وزن بدون چربی و whr تحت تاثیر شدت نمی باشند.

سوال خود را در مورد این مقاله مطرح نمایید :

با انتخاب دکمه ثبت پرسش، موافقت خود را با قوانین انتشار محتوا در وبسایت تی پی بین اعلام می کنم
مقالات جدیدترین رویدادها
مقالات جدیدترین ژورنال ها