مقایسه تاثیر هشت هفته تمرین پیلاتس و مصرف مکمل کلرلا ولگاریس برسطح crp و tnfα زنان چاق

مقاله مقایسه تاثیر هشت هفته تمرین پیلاتس و مصرف مکمل کلرلا ولگاریس برسطح crp و αtnf زنان چاق

سابقه و هدف: چاقی با افزایش فاکتورهای التهابی و اثرات سوء ناشی از آن سلامت انسان ها را تهدید می کند و استفاده از میکروجلبک ها رویکردی جدید در درمان التهاب می باشد. هدف از مطالعه حاضر، مقایسه تأثیر هشت هفته تمرین پیلاتس و مصرف مکمل کلرلا ولگاریس بر عوامل التهابی زنان چاق بود.

مواد و روش ها:این مطالعه به صورت نیمه تجربی بر روی 45 زن چاق با شاخص توده بدنی بالاتر از 30 شهر اصفهان انجام شد. نمونه ها به صورت در دسترس و هدفمند انتخاب و به طور تصادفی در سه گروه تجربی 15 نفره، تمرین پیلاتس، مکمل، تمرین مکمل تقسیم شدند. گروه تمرین، هشت هفته تمرینات پیلاتس را 3 جلسه ی 60 دقیقه ای در هفته انجام دادند. گروه مکمل، هشت هفته روزانه 5 عدد مکمل 300 میلی گرمی کلرلا ولگاریس دریافت کردند و گروه تمرین- مکمل هشت هفته تمرینات پیلاتس را به همراه مصرف مکمل انجام دادند. مقدار 5 سی سی نمونه ی خونی از

ورید قدامی دست چپ هر آزمودنی در حالت ناشتا 24 ساعت قبل و پس از پایان مداخله وجلسه تمرین جمع آوری و وزن،سطح crp وαtnf در سرم ناشتا ارزیابی شد. داده ها به وسیله آزمون تی همبسته و آزمون تحلیل واریانس یک طرفه در سطح معناداری (0.05≤p) مورد تحلیل قرار گرفت.

یافته ها:نتایج نشان داد وزن آزمودنی ها در هر سه گروه تجربی کاهش معنادار داشت اما تفاوت معنادار بین سه گروه وجود نداشت. سطح crp در گروه تمرین مکمل کاهش معنادار داشت و تفاوت معنادار بین سه گروه وجود داشت. سطح tnfα در گروه مکمل، تمرین مکمل کاهش معنادار داشت و تفاوت معنادار بین سه گروه وجود داشت.

نتیجه گیری: هشت هفته تمرین پیلاتس به همراه مصرف مکمل کلرلا ولگاریس می تواند درکاهش وزن و سطح crp وαtnf موثر با شد.