مقایسه تاثیر نوشتن درمانی به دو شیوه ی روایت نویسی و فعالیت های روزانه بر استرس، اضطراب و افسردگی زنان باردار نخست زا

مقایسه تاثیر نوشتن درمانی به دو شیوه ی روایت نویسی و فعالیت های روزانه بر استرس، اضطراب و افسردگی زنان باردار نخست زا

مقدمه: مطالعه حاضر با هدف مقایسه تاثیر نوشتن به دو شیوه ی روایت نویسی و فعالیت های روزانه براسترس، اضطراب و افسردگی زنان باردار انجام شده است. روش کار: این مطالعه بر روی زنان نخست زا انجام شد. ابزارهای پژوهش شامل پرسش نامه های دموگرافیک، افسردگی بک و افسردگی، اضطراب و استرس (dass21) بود.

گروه روایت نویسی احساسات عمیق خود و گروه نوشتن فعالیت های روزانه، فعالیت های روزمره را بدون درگیر شدن احساسات نوشتند. هر سه گروه پرسشنامه dass21 را قبل از مداخله، چهار و هشت هفته بعد از مداخله تکمیل کردند. داده ها با نرم افزار spss v21 و آزمون های آنوا، خی دو و فیشر تجزیه و تحلیل شد.

یافته ها: میانگین نمره استرس، اضطراب و افسردگی در دو گروه روایت نویسی و نوشتن فعالیت های روزانه 4هفته و 8 هفته پس از مداخله نسبت به گروه کنترل کاهش آماری معناداری داشت. نتیجه گیری: با توجه به نتایج این مطالعه، نوشتن می تواند به عنوان یک روش ساده و کم هزینه برای بهبود سلامت روان زنان باردار توصیه شود.