مروری بر ترس از زایمان و راه های مقابله با آن

مروری بر ترس از زایمان و راه های مقابله با آن

مقدمه : زایمان یک فرآیند فیزیولوژیک است که با ترس و اضطراب همراه است. ترس از زایمان طبیعی یک مشکل شایع در بارداری است که سطوح و علل متفاوتی دارد. هدف از این مطالعه بررسی ترس از زایمان و راهکارهای مقابله با آن می باشد. روش مطالعه : در این مطالعه مروری 38 مقاله با کلید واژه های ترس از زایمان ، ذهن آگاهی و زایمان طبیعی در پایگاه های بین المللی از سال 2015 تا 2022 یافت شد.

یافته ها : مطالعات مقالات متعدد نشان می دهد ترس از زایمان درکل دوران بارداری تاثیر منفی دارد و باعث افزایش میزان زایمان سزارین می شود. همچنین در مطالعات مختلف به راهکارهای مختلفی از جمله تقویت هوش هیجانی و هوش معنوی ، افزایش خودباروری و عزت نفس زنان، تکنیک های کاهش درد زایمان، تن آرامی، حمایت عاطفی زنان باردار بخصوص از سوی همسر واطلاع از مراحل زایمان که منجر به کاهش ترس از زایمان و پیامدهای منفی آن می شود، اشاره شده است .نتیجه گیری : مشاوره روانشناختی و راه حل محور در بارداری ، روش ساده و موثر در جهت کاهش ترس زنان باردار و افزایش ترجیح زایمان طبیعی می شود.