مقایسه دو روش ورزش اصلاحی آمریکایی و پیلاتس بر کیفوز پشتی دانش آموزان دختران

مقایسه دو روش ورزش اصلاحی آمریکایی و پیلاتس بر کیفوز پشتی دانش آموزان دختران

مقدمه: کیفوز یکی از تغییر شکل های ستون فقرات است که در صفحه ساژیتال ایجاد می شود لذا هدف از این مطالعه مقایسه تمرینات اصلاحی آکادمی طب ورزش آمریکا و تمرینات پیلاتس بر اصلاح عارضه کیفوز پشتی در دختران مقطع متوسطه استان گلستان بود. مواد و روش: در این مطالعه تجربی تعداد 45 دانش آموز دختر مقطع متوسطه استان گلستان سال 1397 که مبتلا به کیفوزپشتی بودند انتخاب شدند و به صورت تصادفی ساده در سه گروه تمرینات اصلاحی ملی طب ورزش آمریکا (nasm) و پیلاتس و گروه کنترل قرار گرفتند. دو گروه تجربی به مدت 8 هفته هر هفته 3 جلسه هر جلسه 60 دقیقه تحت تمرین قرار گرفتند. میزان زاویه کیفوز آنها قبل و بعد از مداخله اندازه گیری شد و به منظور تجزیه و تحلیل داده ها از anova در سطح معنی داری ( p<0.05) استفاده شد.

یافته ها: نتایج نشان داد 8 هفته تمرینات اصلاحی طب ملی ورزش آمریکا و پیلاتس طبق آزمون تی زوج بر میزان زاویه کیفوز پشتی تاثیر معناداری داشت (  p=0.006 ) و ( p=0.01 ). اما در گروه کنترل اختلاف معناداری نشان نداد (p=0.55) .

نتیجه گیری: با توجه به نتایج یه دست آمده از پژوهش حاضر زاویه کیفوز پشتی در هر دو گروه تمرینات nasm و پیلاتس بعد از مداخله کاهش یافت اما تمرینات nasm نسبت به پیلاتس باعث کاهش بیشترکیفوز پشتی شدند. بنابر این درمانگران و متخصصان حرکات اصلاحی می توانند از این تمرینات به عنوان یک روش نوین جهت اصلاح کیفوز استفاده نمایند.