-
بررسی هشت هفته تمرینات هوزی در آب بر فشار خون، ضربان قلب و توان هوازی زنان با فشار خون بالا
جزئیات بیشتر مقاله- تاریخ ارائه: 1397/07/20
- تاریخ انتشار در تی پی بین: 1397/07/20
- تعداد بازدید: 310
- تعداد پرسش و پاسخ ها: 0
- شماره تماس دبیرخانه رویداد: -
زمینه و هدف: هدف از انجام این تحقیق بررسی هشت هفته تمرینات هوازی در آب بر فشار خون، ضربان قلب و توان هوازی زنان با فشار خون بالا بود. این پژوهش از نظر روش نیمه تجربی و از نظر هدف کاربردی بود.
روش کار: جامعه آماری شامل زنان با فشار خون بالا با میانگین سنی 45 تا 55 سال بودند که از طریق مراجعه محقق به درمانگاه های موجود در شهر جهرم به این تحقیق دعوت شدند. نمونه آماری تعداد 24 نفر از زنان واجد شرایط جهت شرکت در این تحقیق به صورت داوطلبنه از میان جامعه آماری بودند که در دو گروه 12 نفری تمرین و کنترل تقسیم شدند. تمرینات ورزش در آب شامل: گرم کردن به مدت 15 دقیقه در قسمت کم عمق استخر با راه رفتن و حرکات نرمشی و کششی و سپس 30 دقیقه تمرینات هوازی مانند 10 متر راه رفتن تند، 10 متر راه رفتن آرام یا 10 متر دویدن آرام و 10 متر راه رفتن و سپس 10 متر دویدن تند و 10 متر دویدن آرام بود. ضمناً در قسمت عمیق استخر افراد از کمربند شناوری استفاده کرد و در پایان، برگشت به حالت اولیه به مدت 15 دقیقه با حرکات کششی صورت گرفت. در دو هفته اول آزمودنی ها با شدت 50 تا 60 درصد ضربان قلب بیشینه تمرین کردند، سپس شدت آن تا هفته آخر بین 60 الی 85 درصد ضربان قلب بیشینه حفظ شد. مدت تمرین در هفته اول 15 دقیقه بود که پس از آن هر دو هفته 5 دقیقه به زمان تمرین اضافه شد به طوری که آزمودنی ها در هفته آخر به مدت 35 دقیقه دویدند. خونگیری در دو مرحله پیش آزمون (قبل از هشت هفته) و پس آزمون (بعد از هشت هفته) انجام شد. تجزیه و تحلیل اطلاعات به وسیله آزمون تی همبسته و تی مستقل صورت گرفت.
یافته ها: نتایج حاصل از تحقیق نشان داد که هشت هفته تمرین هوازی در آب تاثیر معنی داری بر فشار خون سیستول (0.0001(p=، ضربان قلب استراحت (0.001(p=، توازن هوازی (0.0001(p=، و تاثیرات غیر معنی داری بر فشار خون دیاستول (0.307(p= دارد.
نتیجه گیری: با توجه به نتایج حاصل از این تحقیق تمرین های هوازی در آب می تواند با افزایش توان هوازی، منجر به تعدیل در فشار خون سیستول و دیاستول و ضربان قلب در بیماران مبتلا به پر فشار خونی شود. از این رو متخصصان می توانند از این تمرین ها به عنوان یک درمان مکمل در کنار درمان های دارویی برای بیماران مبتلا به پر فشار خونی استفاده کنند.
حوزه های تحت پوشش رویداد
مقالات جدیدترین رویدادها
-
استفاده از تحلیل اهمیت-عملکرد در ارائه الگوی مدیریت خلاقیت سازمانی و ارائه راهکار جهت بهبود
-
بررسی تاثیر ارزش وجوه نقد مازاد بر ساختار سرمایه شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
بررسی تأثیر سطح افشای ریسک بر قرارداد بدهی شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
بررسی تأثیر رتبه بندی اعتباری مبتنی بر مدل امتیاز بازار نوظهور بر نقد شوندگی سهام با تأکید بر خصوصی سازی شرکت ها
-
تأثیر آمیخته بازاریابی پوشاک ایرانی بر تصویر ذهنی مشتری پوشاک ایرانی (هاکوپیان)
-
بررسی رفتار ساختمان های بتن آرمه بهسازی شده با دیوارهای برشی آلومینیومی
-
ارزیابی درجه تراکم دانه بندی گسسته و پیوسته سنگدانه ها در حالت دو بعدی
-
بررسی طراحی بهینه و عملکرد لرزه ای میراگرهای ویسکوز الحاقی در نواحی زلزله خیز
-
طرح دعاوی خصوصی از نظر ضمان قهری و ضررو زیان وارد در دادگاه های عمومی
-
بررسی نحوه طراحی و رتبه بندی سایت در سامانه leed و breeam و امکان سنجی آن با مقررات ملی ساختمان در ایران
مقالات جدیدترین ژورنال ها
-
مدیریت و بررسی افسردگی دانش آموزان دختر مقطع متوسطه دوم در دروان کرونا در شهرستان دزفول
-
مدیریت و بررسی خرد سیاسی در اندیشه ی فردوسی در ادب ایران
-
واکاوی و مدیریت توصیفی قلمدان(جاکلیدی)ضریح در موزه آستان قدس رضوی
-
بررسی تاثیر خلاقیت، دانش و انگیزه کارکنان بر پیشنهادات نوآورانه کارکنان ( مورد مطالعه: هتل های 3 و 4 ستاره استان کرمان)
-
بررسی تاثیر کیفیت سیستم های اطلاعاتی بر تصمیم گیری موفق در شرکتهای تولیدی استان اصفهان (مورد مطالعه: مدیران شرکتهای تولیدی استان اصفهان)
-
نقش صله رحم در سلامت جسمی و روحی خانواده با تمرکز بر گزاره های اسلامی
-
بررسی تاثیر یارانه سفر بر توسعه گردشگری؛ مطالعه موردی: گردشگران شهر مشهد مقدس
-
evaluate the use of recycled asphalt pavement (rap) in the construction of roller compacted concret pavement (rcc)
-
the transformation of aesthetics in architecture from traditional to modern architecture: a case study of the yoruba (southwestern) region of nigeria
-
exploring in silico drug design and pharmacokinetics study for identification of potent antidepressant agents
سوال خود را در مورد این مقاله مطرح نمایید :