-
بررسی تاثیر تمرینات توانبخشی عضلات بر بهبود وضعیت قدرت بازکنندگی مفصل آرنج قهرمان ژیمناستیک استان مرکزی
جزئیات بیشتر مقاله- تاریخ ارائه: 1397/07/20
- تاریخ انتشار در تی پی بین: 1397/07/20
- تعداد بازدید: 311
- تعداد پرسش و پاسخ ها: 0
- شماره تماس دبیرخانه رویداد: -
زمینه و هدف: هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر تمرینات توانبخشی عضلانی منتخب 12 هفته ای شامل گرم کردن، تمرینات هوریزنتال اکستنشن و مدیال روتیشن با کش و تمرینات مقاومتی با دمبل، بر قدرت بازکنندگی مفصل آرنج آسیب دیده (چپ) قهرمان ژیمناستیک کار استان مرکزی بود.
روش کار: این ورزشکار با سن 20 سال، شاخص توده بدنی 22.5 کیلوگرم بر متر، با قدرت بازکنندگی آرنج دست چپ به میزان 0.5 کیلوگرم با دمبل بوده که در سال 1393 در حرکت پیچ نیم وار و دچار آسیب دیدگی انتهای عضله تریسپس شده و حتی تا مدت 3 سال پس از عمل جراحی، دچار ضعف شدید در قدرت بازکنندگی عضله آرنج دست چپ شده بود. تمرینات سه ماهه شامل گرم کردن انتهای عضله تریسپس به حالت 8، تمرینات با کش شامل: هوریزنتال اکستنشن مفصل آرنج و اکستنشن آن از پشت سر، هوریزنتال اکستنشن بازو از وسط قفسه سینه به سمت پهلو و مدیال روتیشن همگی در آرنج دست چپ؛ و انجام تمرینات مقاومتی شامل: رها کردن وزنه یک کیلویی در دست چپ، مستقیم به جلو در حالی که وزنه در دست است، قفسه سینه روی میز با دمبل، جلو بازو و با دسته صاف همراه با اضافه بار تدریجی بود.
یافته ها: نتایج، افزایش قابل توجهی در قدرت بازکنندگی آرنج دست چپ مرتبط با اکستنسور این مفصل با دمبل را نشان داد. این میزان از 0.5 کیلوگرم به 4 کیلوگرم با 8 تکرار بیشینه در 3 ست رسید. هم چنین افزایش قابل توجهی در مقادیر حجم عضلانی مرتبط با هیپرتروفی عضله تریسپس مشاهده شد. محیط بازو از 26 سانتی متر به 35 سانتی متر افزایش دست یافت.
نتیجه گیری: به نظر می رسد ضمن انجام عمل عضو آسیب دیده باید به انجام تمرینات توانبخشی (کش+ مقاومتی) جهت اثربخشی عملکرد بخش آسیب دیده عضله تریسپس توجه کرد.
حوزه های تحت پوشش رویداد
مقالات جدیدترین رویدادها
-
استفاده از تحلیل اهمیت-عملکرد در ارائه الگوی مدیریت خلاقیت سازمانی و ارائه راهکار جهت بهبود
-
بررسی تاثیر ارزش وجوه نقد مازاد بر ساختار سرمایه شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
بررسی تأثیر سطح افشای ریسک بر قرارداد بدهی شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
بررسی تأثیر رتبه بندی اعتباری مبتنی بر مدل امتیاز بازار نوظهور بر نقد شوندگی سهام با تأکید بر خصوصی سازی شرکت ها
-
تأثیر آمیخته بازاریابی پوشاک ایرانی بر تصویر ذهنی مشتری پوشاک ایرانی (هاکوپیان)
-
کمانش موضعی ورق های کامپوزیت لایه ای براساس تئوری زیگزاگ مرتبه بالا با استفاده از روش نوارهای محدود
-
بحران های زیست محیطی و معماری پایدار
-
بررسی استریولوژیکی تعداد گلومرول ها در نارسائی حاد کلیه ناشی از تجویز گلیسرول در موش صحرائی نر
-
بررسی اهداف تربیتی در سیستم نظام آموزشی کشور
-
coal induced production of a rhamnolipid biosurfactant by pseudomonas stutzeri, isolated from the formation water of jharia coalbed
مقالات جدیدترین ژورنال ها
-
مدیریت و بررسی افسردگی دانش آموزان دختر مقطع متوسطه دوم در دروان کرونا در شهرستان دزفول
-
مدیریت و بررسی خرد سیاسی در اندیشه ی فردوسی در ادب ایران
-
واکاوی و مدیریت توصیفی قلمدان(جاکلیدی)ضریح در موزه آستان قدس رضوی
-
بررسی تاثیر خلاقیت، دانش و انگیزه کارکنان بر پیشنهادات نوآورانه کارکنان ( مورد مطالعه: هتل های 3 و 4 ستاره استان کرمان)
-
بررسی تاثیر کیفیت سیستم های اطلاعاتی بر تصمیم گیری موفق در شرکتهای تولیدی استان اصفهان (مورد مطالعه: مدیران شرکتهای تولیدی استان اصفهان)
-
بررسی عوامل تأثیر گذار بر مزیت رقابتی دربین فروشگاه های زنجیره ای رفاه
-
کیفیت اطلاعات حسابداری و سودمندی تصمیم گیری گزارش مالی دولتی
-
شناخت نخبگان فکری و شیوه عمل آن ها در ایران پس از انقلاب
-
نظریه افتراق زنان و تحلیل آن در رمان هرس نوشته نسیم مرعشی
-
analysis and investigation of the relationship between the glass ceiling syndrome and organizational silence
سوال خود را در مورد این مقاله مطرح نمایید :