تاثیر مصرف کوتاه مدت مکمل بی کربنات سدیم بر لاکتات خون شناگران زن

مقاله تاثیر مصرف کوتاه مدت مکمل بی کربنات سدیم بر لاکتات خون شناگران زن

هدف از این مطالعه بررسی تاثیر کوتاه مدت مکمل بی کربنات سدیم بر لاکتات خون و توان بی هوازی شناگران زن مشهد بود. در این تحقیق تجربی از جامعه آماری شناگران زن مشهد 50 نفر داوطلب شدند و از بین این 50 نفر 30 نفر بصورت تصادفی به عنوان نمونه انتخاب شدند وبه صورت تصادفی به دو گروه 15 نفری تجربی و گروه دارونما تقسیم شده اند. گروه تجربی 300 میلی گرم بی کربنات سدیم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن و گروه دارونما به همین اندازه نشاسته در 200 سی سی آب مصرف کرده اند. از شناگران در دو مرحله خون گیری شد. یک مرحله قبل ازمصرف مکمل و در مرحله بعد بلافاصله بعد از رکورد 50 متر شنا نمونه خون گرفته شد. برای مقایسه پیش آزمون و پس آزمون گروه های تجربی و دارونما از t همبسته استفاده شد. از هر گروه پیش آزمون (یک هفته قبل) و پس آزمون برای اندازه گیری توان هوازی رکورد 50 متر گرفته شد. داده های خام با استفاده از نرم افزار spss مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت و نتایج زیر بدست آمد. مصرف بی کربنات سدیم باعث افزایش 28% ph خون شده واز کاهش آن دراثر فعالیت جلوگیری نموده و در نتیجه می توان از آن به عنوان انرژی زا و بهتر کننده عملکرد ورزشکاران استفاده کرد.