چگونه توانستم نقش موثری در مدیریت استرس دانش آموز کلاس یازدهم تجربی مدرسه فاطمه الزهرا، ایفا کنم

چگونه توانستم نقش موثری در مدیریت استرس دانش‌آموز کلاس یازدهم تجربی مدرسه فاطمه الزهرا، ایفا کنم

این پژوهش، با هدف رفع مشکل استرس دانش‌آموز و کمک به او برای کسب مهارت کنترل استرس انجام گردید. این پژوهش در سال تحصیلی 1400-  1399 در دبیرستان دخترانه فرزانگان بوشهر، روی یکی از دانش آموزان کلاس یازدهم تجربی2 انجام شد. مسئله مورد نظر، مشکل یکی از دانش‌آموزان در عدم توانایی مدیریت استرس خود بود که این مشکل تاثیر زیادی روی درس و سلامتی او گذاشته‌بود. این پژوهش به روش کیفی انجام شده و در آن از ابزار پژوهش، مشاهده شخصی، مصاحبه با معلم، دانش‌آموزان و والدین دانش‌آموز به همراه اسناد و مدارک، مانند؛ نمرات پرسشنامه‌های دانش‌آموز و مطالعه کتب و مقالات متعدد در زمینه مدیریت استرس استفاده گردید. پس از تجزیه و تحلیل نتایج، داده‌ها در نمودار استخوان ماهی دسته‌بندی شدند. بعد از بررسی روش‌های متفاوت برای رفع مشکل، چند راه حل پیشنهاد گردید که از میان آنها، راهکارهای سازگارانه برای مقابله با استرس و روش ذهن‌آگاهی انتخاب شدند. در اجرای این راه حل ها دانش‌آموز نقش پررنگی داشت. یافته‌های پژوهش نشان می‌دهد استفاده از این روش‌ها برای کمک به کنترل و مدیریت استرس در دانش‌آموزان، تاثیر خوب و  بسزایی داشته و به میزان قابل توجهی در رفع مشکل موثر بوده است.