-
اثر 8 هفته تمرین استقامتی و مقاومتی بر نیم رخ لیپیدی در مردان دارای اضافه وزن
جزئیات بیشتر مقاله- تاریخ ارائه: 1398/06/20
- تاریخ انتشار در تی پی بین: 1398/06/20
- تعداد بازدید: 198
- تعداد پرسش و پاسخ ها: 0
- شماره تماس دبیرخانه رویداد: -
مقاله اثر 8 هفته تمرین استقامتی و مقاومتی بر نیم رخ لیپیدی در مردان دارای اضافه وزن
هدف: هدف تحقیق حاضر بررسی اثر هشت هفته تمرین استقامتی و مقاومتی بر شاخص نیمرخ لیپدی در مردان دارای اضافه وزن بود. مواد و روش ها: جامعه آماری پژوهش را دانشجویان مرد دارای اضافه وزن با دامنه سنی 20 الی 28 سال و شاخص توده بدنی بالای 25 تشکیل دادند. از بین جامعه آماری تعداد 26 نفر به عنوان نمونه آماری به طور تصادفی به سه گروه 1) کنترل، 2) تمرین مقاومتی و 3) تمرین استقامتی تقسیم شدند. برنامه گروه مقاومتی شامل 8 حرکت (3 جلسه در هفته) بود که در هفته اول در دو ست 10 تکراری و با 30 درصد 1- rm و در هفته هشتم در چهار ست 6 تکراری و با 70 درصد 1- rm انجام شد. گروه تمرین هوازی نیز برنامه تمرینی شامل تمرین هوازی روی نوارگردان، 3 روز در هفته، 15 تا 40 دقیقه با شدت 50 تا 80 درصد ضربان قلب بیشینه، به مدت هشت هفته انجام دادند.
نمونه خونی آزمودنی ها بعد از حدود 10 ساعت ناشتایی در دو مرحله 48 ساعت قبل از شروع تمرینات و 48 ساعت بعد از آخرین جلسه تمرین از ورید بازویی گرفته شد. میزان فاکتورهای مورد نظر به روش الایزا و با استفاده از کیت انسانی اندازه گیری شد. یافته ها: نتایج نشان داد که تریگلیسرید و ldl برخلاف کلسترول و hdl بر اثر تمرینات استقامتی و مقاومتی با تاثیر معنادار همراه بود. نتیجه گیری: با توجه به نتایج تحقیق، تمرینات استقامتی و مقاومتی می تواند موجب کاهش تری گلیسرید و ldl شود اما تثیر معناداری بر کلسترول و hdl نمی گذارد.
مقالات جدیدترین رویدادها
-
استفاده از تحلیل اهمیت-عملکرد در ارائه الگوی مدیریت خلاقیت سازمانی و ارائه راهکار جهت بهبود
-
بررسی تاثیر ارزش وجوه نقد مازاد بر ساختار سرمایه شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
بررسی تأثیر سطح افشای ریسک بر قرارداد بدهی شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
بررسی تأثیر رتبه بندی اعتباری مبتنی بر مدل امتیاز بازار نوظهور بر نقد شوندگی سهام با تأکید بر خصوصی سازی شرکت ها
-
تأثیر آمیخته بازاریابی پوشاک ایرانی بر تصویر ذهنی مشتری پوشاک ایرانی (هاکوپیان)
-
بررسی رفتار ساختمان های بتن آرمه بهسازی شده با دیوارهای برشی آلومینیومی
-
ارزیابی درجه تراکم دانه بندی گسسته و پیوسته سنگدانه ها در حالت دو بعدی
-
بررسی طراحی بهینه و عملکرد لرزه ای میراگرهای ویسکوز الحاقی در نواحی زلزله خیز
-
طرح دعاوی خصوصی از نظر ضمان قهری و ضررو زیان وارد در دادگاه های عمومی
-
بررسی نحوه طراحی و رتبه بندی سایت در سامانه leed و breeam و امکان سنجی آن با مقررات ملی ساختمان در ایران
مقالات جدیدترین ژورنال ها
-
مدیریت و بررسی افسردگی دانش آموزان دختر مقطع متوسطه دوم در دروان کرونا در شهرستان دزفول
-
مدیریت و بررسی خرد سیاسی در اندیشه ی فردوسی در ادب ایران
-
واکاوی و مدیریت توصیفی قلمدان(جاکلیدی)ضریح در موزه آستان قدس رضوی
-
بررسی تاثیر خلاقیت، دانش و انگیزه کارکنان بر پیشنهادات نوآورانه کارکنان ( مورد مطالعه: هتل های 3 و 4 ستاره استان کرمان)
-
بررسی تاثیر کیفیت سیستم های اطلاعاتی بر تصمیم گیری موفق در شرکتهای تولیدی استان اصفهان (مورد مطالعه: مدیران شرکتهای تولیدی استان اصفهان)
-
نقش صله رحم در سلامت جسمی و روحی خانواده با تمرکز بر گزاره های اسلامی
-
بررسی تاثیر یارانه سفر بر توسعه گردشگری؛ مطالعه موردی: گردشگران شهر مشهد مقدس
-
evaluate the use of recycled asphalt pavement (rap) in the construction of roller compacted concret pavement (rcc)
-
the transformation of aesthetics in architecture from traditional to modern architecture: a case study of the yoruba (southwestern) region of nigeria
-
exploring in silico drug design and pharmacokinetics study for identification of potent antidepressant agents
سوال خود را در مورد این مقاله مطرح نمایید :