تأثیر درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر کمال گرایی منفی، استرس و اضطراب دانش آموزان دختر دوره دوم متوسطه

تأثیر درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر کمال گرایی منفی، استرس و اضطراب دانش آموزان دختر دوره دوم متوسطه

مقدمه و هدف: مولفه های روان شناختی آسیب زا همچون کمالگرایی منفی، استرس و اضطراب می تواند آسیب های شناختی، هیجانی و تحصیلی مختلفی برای دانش آموزان در پی داشته باشد که ضروری است با بکارگیری روش های درمانی مناسب از بروز آن جلوگیری شود. بر همین اساس پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی درمان شناختی مبتنی برذهن آگاهی بر کمالگرایی منفی، استرس و اضطراب دانش آموزان دختر دوره دوم متوسطه انجام گرفت. مواد و روشها: پژوهش حاضر نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه گواه بود. جامعه آماری پژوهش حاضر شامل کلیه دانش آموزان دختر دوره دوم متوسطه شهرستان ملایر بودند. در این پژوهش تعداد 30 دانش آموز دختردوره دوم متوسطه با روش نمونه گیری هدفمند انتخاب و با گمارش تصادفی در گروه های آزمایش و گواه گمارده شدند (هرگروه 15 دانش آموز). گروه آزمایش درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی (کابات -زین ، 2003) را طی دو ماه در 8 جلسه 75 دقیقه ای دریافت نمودند.

پرسشنامه های مورد استفاده در این پژوهش شامل پرسشنامه استرس، افسردگی و اضطراب (لاویبوند، 1995) و پرسشنامه کمالگرایی منفی (تریشورت و همکاران، 1995) بود. داده های حاصل از پژوهش به شیوه تحلیل کوواریانس با چندمتغیره مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. یافته ها: نتایج نشان داد که درمان شناختی مبتنی برذهن آگاهی بر کمالگرایی منفی، استرس و اضطراب دانش آموزان دختر دوره دوم متوسطه تأثیر معنادار دارد. (p<0.001) بدین صورت که این درمان توانسته منجر به کاهش کمالگرایی منفی، استرس و اضطراب دانش آموزان دختر دوره دوم متوسطه شود. نتیجه گیری: یافته های پژوهش حاضر بیانگر آن بودند که درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی با بهره گیری از فنونی همانند افکار، هیجانات و رفتار آگاهانه می تواند به عنوان یک درمان کارآمد جهت کاهش کمالگرایی منفی، استرس و اضطراب دانش آموزان دختر مورد استفاده قرار گیرد.