تاثیر ورزش بر کمردرد دوران بارداری

تاثیر ورزش بر کمردرد دوران بارداری

زمینه و هدف: کمردرد، یکی از شایع ترین اختلالات بالینی است که اکثر زنان برای اولین بار در دوران بارداری تجربه می کنند. عارضه کمردرد در دوران بارداری می تواند باعث ناتوانی، کاهش کیفیت زندگی و یا از کارافتادگی زنان باردار شود. ورزش یکی از انتخاب ها برای پیشگیری و درمان کمردرد است، لذا این مطالعه با هدف بررسی تاثیر ورزش بر کمردرد دوران بارداری در سال 1400 انجام شد. مواد و روش ها : این مطالعه مروری سیستماتیک با کلیدواژه های فارسی ورزش، کمردرد،  کمردرد بارداری، زنان باردار ومعادل انگلیسی آن ها exercise, low back pain, low back pain in pregnancy, pregnant women در پایگاه های داده ای magiran, irandoc, scopus, pubmed و موتور جستجوگر google scholar بدون محدودیت بازه زمانی انجام شدکه در مجموع 30 مقاله بدست آمد که تعدادی از آنها به علت مشابه نبودن چکیده کنار گذاشته شدند و در نهایت 15 مقاله مورد بررسی قرار گرفت. یافته ها : نتایج جستجوی متون و مطالعات انجام شده نشان داد ورزش در پیشگیری و درمان کمردرد دوران بارداری موثر است. اما موجب حذف کمردرد نمی شود، بلکه احتمال بروز آن را کاهش می دهد.