-
تاثیر ورزش بر سندروم قبل از قاعدگی
جزئیات بیشتر مقاله- تاریخ ارائه: 1390/01/01
- تاریخ انتشار در تی پی بین: 1390/01/01
- تعداد بازدید: 2224
- تعداد پرسش و پاسخ ها: 0
- شماره تماس دبیرخانه رویداد: -
زمینه و هدف: با توجه به شیوع سندروم قبل از قاعدگی (pms) و اثرات آن بر کیفیت زندگی اجتماعی و فردی زنان، اقبال عمومی جهت استفاده از درمان های تکمیلی جایگزین و غیردارویی و گزارشات مختلف مبنی بر تاثیر ورزش در بهبود و عدم بهبود علایم این سندروم، مطالعه ی حاضر به منظور تعیین تاثیر ورزش بر pms دانشجویان ساکن خوابگاه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در سال 1383 انجام گرفت.روش بررسی: تحقیق به روش کارآزمایی بالینی (قبل و بعد) و بر روی 35 دختر مبتلا به pms انجام گرفت. تشخیص سندروم بر اساس چک لیست 30 آیتمی استاندارد شکایات pms (جسمی- خلقی 4 گزینه ای) صورت گرفت. افرادی که کمتر از 30 امتیاز از چک لیست کسب می کردند به عنوان pms خفیف و افراد دارای بیش از 30 امتیاز به عنوان pms متوسط و شدید تلقی می شدند. نمونه ها به مدت 2 ماه (در دو سیکل قاعدگی) دو هفته قبل از شروع پریود، روزانه 30 دقیقه پیاده روی و 3 بار در روز نرمش های آموزش داده شده را انجام دادند. در شروع هر ماه چک لیست شکایات pms توسط نمونه ها (برحسب ندارم، خفیف، متوسط، شدید) تکمیل می گردید. کاهش یک نمره از امتیاز نسبت به قبل از مداخله به عنوان بهبود و در غیر این صورت به عنوان عدم بهود تلقی و وضعیت pms در انتهای ماه اول و دوم بررسی شد. وضعیت pms و علایم خلقی قبل از مداخله با یک و دو ماه پس از آن به ترتیب با آزمون زوجی ویکاکسون و مک نمار مورد قضاوت آماری قرار گرفت.
یافته ها: شیوع pms در دختران ساکن خوابگاه 22.2 درصد (16.12 تا 28.3 با حدود اطمینان 95 درصد) به دست آمد. پس از 2 ماه ورزش امتیاز کلی 29 نفر (82.9 درصد) کاهش یافت. 30 نفر (85.5 درصد) پس از 2 ماه ورزش، بهبود علایم خلقی (p=0.001) و 26 نفر (74.4 درصد) بهبود علایم جسمی (p=0.001) داشتند. ورزش موجب بهبود علایم جسمی (درد شکم، درد کمر با (p=0.05 و درد و حساسیت پستان ها (p=0.08) و علایم خلقی (تحریک پذیری، بی قراری، ضعف، خستگی، گریه کردن، افسردگی و میل به خانه ماندن (p=0.05) و اضطراب (p=0.08) شد.
نتیجه گیری: ورزش موجب بهبود pms می شود. انجام یک تحقیق تجربی کامل (داشتن گروه کنترل) جهت تعیین تاثیر انواع ورزش به مدت طولانی تر توصیه می شود.
حوزه های تحت پوشش رویداد
مقالات جدیدترین رویدادها
-
استفاده از تحلیل اهمیت-عملکرد در ارائه الگوی مدیریت خلاقیت سازمانی و ارائه راهکار جهت بهبود
-
بررسی تاثیر ارزش وجوه نقد مازاد بر ساختار سرمایه شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
بررسی تأثیر سطح افشای ریسک بر قرارداد بدهی شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
بررسی تأثیر رتبه بندی اعتباری مبتنی بر مدل امتیاز بازار نوظهور بر نقد شوندگی سهام با تأکید بر خصوصی سازی شرکت ها
-
تأثیر آمیخته بازاریابی پوشاک ایرانی بر تصویر ذهنی مشتری پوشاک ایرانی (هاکوپیان)
-
آنالیز المان محدود غیر خطی ساده شده ای برای سازه های فولادی سرد نورد شده با دیوار برشی
-
بهینه سازی میدان سه رنگی برای گسترش هماهنگ های مرتبه بالا به منظور تولید تپ آتوثانیه ایی
-
پویا سازی مناظر ساحلی با تکیه بر فرایندهای بومی
-
بررسی عوامل تأثیرگذار بر ظرفیت باربری فشاری شمع های باریک شونده با استفاده از روش عددی
-
biphasic recognition chiral extraction — novel way of separating pantoprazole enantiomers
مقالات جدیدترین ژورنال ها
-
مدیریت و بررسی افسردگی دانش آموزان دختر مقطع متوسطه دوم در دروان کرونا در شهرستان دزفول
-
مدیریت و بررسی خرد سیاسی در اندیشه ی فردوسی در ادب ایران
-
واکاوی و مدیریت توصیفی قلمدان(جاکلیدی)ضریح در موزه آستان قدس رضوی
-
بررسی تاثیر خلاقیت، دانش و انگیزه کارکنان بر پیشنهادات نوآورانه کارکنان ( مورد مطالعه: هتل های 3 و 4 ستاره استان کرمان)
-
بررسی تاثیر کیفیت سیستم های اطلاعاتی بر تصمیم گیری موفق در شرکتهای تولیدی استان اصفهان (مورد مطالعه: مدیران شرکتهای تولیدی استان اصفهان)
-
مقایسه تعالی عملکرد سازمان های کوچک و بزرگ با رویکرد efqm
-
بررسی تاثیر محیط سازمانی و استراتژی بازاریابی بر انتخاب استراتژی های قیمت گذاری در صنعت گردشگری
-
بررسی رابطه بین دوره زمانی تشکیل کمیته حسابرسی و حسابرسی داخلی با خطای پیش بینی جریان های نقدی آتی با در نظر گرفتن ریسک پذیری شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
levels of heavy metals and its health risk estimation in calyces of red and white roselles purchased from monday-market, borno state
-
removal of oil from water surfaces via recyclable nife2o4/polyurethane sponge
سوال خود را در مورد این مقاله مطرح نمایید :