تاثیر تمرینات کوتاه مدت هوازی بر میزان آنتی ژنیسیتی و فعالیت فاکتورهای فیبرینولیتیک در زنان یائسه

اهداف: با توجه به نقش ورزش بر سیستم هموستاتیک، در این مطالعه، اثر تمرینات هوازی کوتاه مدت بر فاکتورهای انعقادی و فیبرینولیتیک و فاکتورهای آنتروپومتریک در زنان یائسه بررسی شد.

مواد و روش ها: 20 زن یائسه سالم غیرورزشکار، در دامنه سنی 55-48 سال که سابقه هیچگونه بیماری نداشتند به طور تصادفی در دو گروه تقسیم شدند. افراد گروه آزمون، 3 بار در هفته و به مدت 10 جلسه، هر بار 35 دقیقه با دوچرخه ثابت به ورزش پرداختند. افراد گروه کنترل، در این مدت هیچ گونه فعالیت ورزشی انجام ندادند، تغییرات آنتروپومتریک، قلبی-عملکردی و پاسخ سیستم فیبرینولیتیک به تمرین در گروه آزمون قبل از آغاز برنامه و پس از 10 جلسه تمرین و در گروه کنترل، قبل و بعد از مدت زمان مشابه ارزیابی شدند.

یافته ها: قبل از شروع مطالعه، هیچ تفاوت معنی داری میان دو گروه از لحاظ متغیرهای آنتروپومتریک و خونی مشاهده نشد. پس از گذشت طول مدت مطالعه، وزن و bmi در هیچ کدام از گروه ها تغییر معنی داری نشان نداد، ولی درصد "چربی زیرجلدی" و "توده بدنی" در گروه آزمون به ترتیب کاهش (p=0.050) و افزایش (p=0.014) معنی دار نشان داد. در افراد گروه آزمون، تعداد ضربان قلب استراحت (p=0.0001)، فشارخون سیستولی (p=0.004)، فشارخون دیاستولی (p=0.006)، میزان آنتی ژن (p=0.0001) pai و فعالیت (p=0.004) pal کاهش معنی داری یافت. میزان آنتی ژن (p=0.02) tpt و فعالیت (p=0.002) tpa در گروه آزمون، افزایش معنی داری نشان داد.

نتیجه گیری: تمرینات منظم و مستمر هوازی، به دلیل افزایش فعالیت سیستم فیبرینولیز در زنان یائسه آثار مناسبی در جهت پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی دارد.