-
اثر 12 هفته ورزش صبحگاهی با شدت متوسط بر آنزیم های تیروئیدی و ترکیب بدنی مردان میانسال چاق
جزئیات بیشتر مقاله- تاریخ ارائه: 1397/07/20
- تاریخ انتشار در تی پی بین: 1397/07/20
- تعداد بازدید: 333
- تعداد پرسش و پاسخ ها: 0
- شماره تماس دبیرخانه رویداد: -
زمینه و هدف: هدف از پژوهش حاضر اثر 2 هفته ورزش صبحگاهی با شدت متوسط بر آنزیم های تیروئیدی و ترکیب بدنی مردان میانسال چاق بود.
روش کار: بدین منظور 20 نفر مرد با میانگین (سن: 6.32±48.33 سال، وزن: 6.54±85.5 کیلوگرم، قد: 0.04±174.93 سانتی متر) به صورت هدفمند و در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه تمرین تجربی (10=n) و کنترل (10=n) تقسیم شدند. ابتدا وزن، قد و شاخص توده بدنی مشارکت کنندگان اندازه گیری شد. سپس از کلیه آزمودنی ها نمونه خونی گرفته شد. پس از 24 ساعت، برنامه تمرینی صبحگاهی به مدت 12 هفته برای گروه تجربی اجرا گردید. برنامه تمرین هوازی با شدت 50 تا 80 درصد ضربان قلب هدف آزمودنی، اجرا گردید. در این مدت گروه کنترل هیچ برنامه بدنی خاصی اجرا نکردند. 24 ساعت بعد از اتمام برنامه تمرینی از هر دو گروه تجربی و کنترل در شرایط مشابه نمونه خونی و شاخص های تن سنجی اندازه گیری شد. از نمونه خونی جهت اندازه گیری میزان 3t، 4t، tsh آزمودنی ها استفاده شد. برای بررسی تغییرات از پیش آزمون تا پس آزمون از t همبسته در هر گروه و برای مقایسه بین گروهی از آزمون t مستقل استفاده شد. سطح معناداری 0.05p≤ در نظر گرفته شد.
یافته ها: نتایج نشان داد، انجام هشت هفته برنامه تمرینی باعث کاهش 3t، 4t در گروه تجربی نسبت به گروه کنترل شد (0.05p≤). انجام هشت هفته برنامه تمرینی باعث افزایش tsh و vo2max شد (0.05p≤)
نتیجه گیری: در مجموع یافته های پژوهش حاضر نشان داد که 12 هفته فعالیت ورزشی صبحگاهی با شدت 80درصد ضربان قلب هدف می تواند باعث بهبود آنزیم های تیروئیدی، ترکیب بدنی و vo2max مردان میانسال شود.
حوزه های تحت پوشش رویداد
مقالات جدیدترین رویدادها
-
استفاده از تحلیل اهمیت-عملکرد در ارائه الگوی مدیریت خلاقیت سازمانی و ارائه راهکار جهت بهبود
-
بررسی تاثیر ارزش وجوه نقد مازاد بر ساختار سرمایه شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
بررسی تأثیر سطح افشای ریسک بر قرارداد بدهی شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
بررسی تأثیر رتبه بندی اعتباری مبتنی بر مدل امتیاز بازار نوظهور بر نقد شوندگی سهام با تأکید بر خصوصی سازی شرکت ها
-
تأثیر آمیخته بازاریابی پوشاک ایرانی بر تصویر ذهنی مشتری پوشاک ایرانی (هاکوپیان)
-
اثر عصاره زردچوبه در کاهش شدت دیسمنوره
-
بررسی گسیختگی پیش رونده در قاب های فولادی مهاربندی شده
-
تاثیر خصوصیات هندسی الیاف فولادی بر خواص مکانیکی بتن سبک سازه ای
-
تاثیر یک دوره ماساژ تایلند به همراه تیپینگ بر میزان درد، دامنه حرکتی ناحیه کمری و کیفیت زندگی مردان مبتلا به کمردرد مزمن غیر اختصاصی
-
جایگاه نانو در معماری پایدار
مقالات جدیدترین ژورنال ها
-
مدیریت و بررسی افسردگی دانش آموزان دختر مقطع متوسطه دوم در دروان کرونا در شهرستان دزفول
-
مدیریت و بررسی خرد سیاسی در اندیشه ی فردوسی در ادب ایران
-
واکاوی و مدیریت توصیفی قلمدان(جاکلیدی)ضریح در موزه آستان قدس رضوی
-
بررسی تاثیر خلاقیت، دانش و انگیزه کارکنان بر پیشنهادات نوآورانه کارکنان ( مورد مطالعه: هتل های 3 و 4 ستاره استان کرمان)
-
بررسی تاثیر کیفیت سیستم های اطلاعاتی بر تصمیم گیری موفق در شرکتهای تولیدی استان اصفهان (مورد مطالعه: مدیران شرکتهای تولیدی استان اصفهان)
-
تبیین مدل وفاداری به برند محصولات ورزشی بر اساس مولفه های شخصیتی با میانجیگری هوش هیجانی
-
اثر بخشی روش های آموزشی خود تنظیمی، حل مسئله و راهبردهای مطالعه و یادگیری بر عملکرد ریاضی دانش آموزان
-
شناسایی و بررسی عوامل مؤثر بر افزایش سهم بازار بانک صادرات استان گیلان دربازارهای پولی و مالی
-
uzbek national cuisine ethnographisms in english translations
-
descriptions and overall safety status of sport fields in schools of ardabil city, iran
سوال خود را در مورد این مقاله مطرح نمایید :