تاثیر ریکاوری فعال و غیرفعال و مصرف خوراکی عصاره گیاه خرفه بر کراتین کیناز و درد ادراک شده پس از تمرین برونگرای شدید در پسران نوجوان

مقاله تاثیر ریکاوری فعال و غیرفعال و مصرف خوراکی عصاره گیاه خرفه بر کراتین کیناز و درد ادراک شده پس از تمرین برونگرای شدید در پسران نوجوان

زمینه و هدف: این تحقیق نیمه تجربی با هدف بررسی تاثیر سرد کردن غیرفعال و مصرف خوراکی عصاره گیاه خرفه بر کراتین کیناز پسران 14 تا 16 ساله انجام شد.

روش کار: ازجامعه آماری دانش آموزان پسر مقطع متوسطه شهر گتوند، تعداد 40 نفر بطور تصادفی انتخاب و با توجه به مقادیر پیش آزمون بطور همگن و تصادفی در 4 گروه 10 نفری 1-مصرف خرفه و ریکاوری غیرفعال، 2-خرفه و ریکاوری فعال، 3-دارونما و ریکاوری غیرفعال و 4-دارونما و ریکاوری فعال گمارش شدند. سپس آزمودنی ها به مدت 6 روز، روزانه 1200 میلی گرم عصاره گیاه خرفه یا دارونما دریافت کردند. روش تمرین ایجاد کوفتگی عضلانی، تمرین پله با الگوی انقباضات برونگرا بود. خون گیری در 4 مرحله 1-پیش از مصرف خرفه. 2- پس از تمرین برون گرا. 3-پس از 24 ساعت از تمرین و 4-پس از 48 ساعت از تمرین برای اندازه گیری غلظت کراتین کیناز و اندازه گیری درد ادراک شده در سه مرحله 1-پس از تمرین برون گرا 2-پس از 24 ساعت از تمرین و 3-پس از 48 ساعت از تمرین انجام شد. داده ها توسط آزمون آماری تحلیل واریانس یکسویه با اندازه گیری های مکرر و آزمون تعقیبی بونفرونی در سطح معناداری 0.05 با استفاده از نرم افزار spss نسخه 21 تجزیه و تحلیل شد.

یافته ها: یافته ها نشان داد که مصرف خوراکی عصاره گیاه خرفه و نوع ریکاوری بر غلظت کراتین کیناز (0.66=p) و میزان درد ادراک شد (0.111=p) در پسران 14 تا 16 سال پس از یک وهله فعالیت بیشینه برون گرا تاثیر معناداری ندارد.

نتیجه گیری: توصیه می شود تا انجام تحقیقات بیش تر درباره اثرات خرفه، مصرف آن برای کاهش عوارض کوفتگی عضلانی تاخیری لزومی ندارد و در صورت نیازاگر مصرف مکمل با روش سرد کردن فعال همراه شود مفیدتر خواهد بود.