تاثیر 8 هفته تمرینات منتخب پیلاتس بر روی نیمرخ لیپیدی مردان (70-45 ساله ی) شهر دهدشت

هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر 8 هفته تمرینات منتخب پیلاتس بر روی نیمرخ لیپیدی در مردان 45 تا 70 سال شهر دهدشت بود.

مواد وروش: جامعه آماری این پژوهش را کلیه مردان 45 تا70 سال شهر دهدشت تشکیل می‌دادند که نمونه آماری این پژوهش شامل 20 مرد سالمند شهر دهدشت بود. از روش نمونه‌ گیری در دسترس و هدفمند که به صورت تصادفی استفاده گردید و نمونه ها به دو گروه مساوی شامل (10 نفر گروه آزمون و 10 نفر گروه گواه) تقسیم شدند. این تحقیق از نوع کاربردی و نیمه تجربی است، که با طرح پیش آزمون و پس آزمون صورت می‌ گیرد. معیارهای ورود به مطالعه شامل: سالم بودن بر اساس پرسشنامه تندرستی، عدم مصرف دارو، عدم استعمال دخانیات، پر کردن فرم رضایت نامه حضور در تحقیق، انجام ندادن فعالیت ورزشی پیوسته و منظم و توانایی انجام دادن حرکات ورزشی. در مرحله اول آزمودنی‌ ها در مورد هدف این تحقیق و نحوه ی اجرای پژوهش آشنا می‌شوند. برای اندازه ‌گیری (کلسترول تام، tg، hdl، ldl ( از روش آنزیماتیک و کالریمتریک استفاده شد. تمرینات منتخب پیلاتس شامل (حرکت اره، حرکت مارکبری با چرخش گردن، کشش ستون فقرات به جلو، حرکت دو پا با هم به سمت بالا، حرکت متقاطع) بودند.

یافته‌ها: بین پیش آزمون‌های گروه پیلاتس و گواه فقط در متغیر (hdl) تفاوت معناداری مشاهده گردید. بین پس ‌آزمون‌ های گروه پیلاتس و گواه فقط در متغیر hdl)، ldl، tg، tc ( تفاوت معناداری مشاهده نگردید.

نتیجه‌گیری: با توجه به نتایج به دست آمده می‌توان نتیجه گرفت تمرینات پیلاتس می‌تواند در افزایش سلامتی افراد بالای 45 سال موثر باشد و با هزینه های بهداشتی درمانی را کاهش داد.