-
تاثیر مصرف مکمل کافئین و تمرینات مقاومتی بر هورمون های آنابولیک و کاتابولیک مردان پرورش اندام کار
جزئیات بیشتر مقاله- تاریخ ارائه: 1397/07/20
- تاریخ انتشار در تی پی بین: 1397/07/20
- تعداد بازدید: 289
- تعداد پرسش و پاسخ ها: 0
- شماره تماس دبیرخانه رویداد: -
زمینه و هدف: کافئین رایج ترین داروی محرک در جهان است که در بسیاری از داروها وجود دارد و یک مکمل نیروزای مشهور برای بسیاری از ورزشکاران می باشد از این رو به عنوان یک عامل نیروزا با تاثیر بر آزادسازی کاتکولامین ها در فعالیت های ورزشی به منظور بهبود اجرای ورزشکاران و افزایش قدرت عضلانی به ویژه در تمرینات مقاومتی مورد استفاده قرار می گیرد. هدف از این تحقیق تاثیر مصرف مکمل کافئین و تمرینات مقاومتی بر هورمون های آنابولیک و کاتابولیک مردان پرورش اندام کار بود.
روش کار: روش این تحقیق از نوع نیمه تجربی و کاربردی بود و به صورت دو سویه کور انجام گرفت. آزمودنی های این تحقیق 51 نفر مرد پرورش اندام کار با دامنه سنی 21-28 سال بودند که در چهار گروه 12 نفری تمرین مقاومتی، 14 نفری تمرین مقاومتی و مصرف ممل کافئین، 12 نفری تمرین مقاومتی و مصرف دارونما و 13 نفری کنترل تقسیم شدند. پروتکل تمرین مقاومتی هشت هفته شامل هشت حرکت پرس سینه، جلوپا، پشت بازو سیم کش، پرس پا، سرشانه، شکم، جلو بازو و سیم کش، زیر بغل سیم کش بود. ازمودنی ها در دو هفته اول با شدت 65 درصد، دو هفته دوم با شدت 70 درصد، دو هفته سوم با شدت 75 درصد و دو هفته چهارم 80 درصد یک تکرار بیشینه، تعداد تکرار 8 الی 12، استراحت بین هر ست 60 ثانیه و 3-4 جلسه در هر هفته به تمرین پرداختند. مصرف مکمل کافئین، 5 میلی گرم به ازای وزن بدن، زیر نظر مربی مورد استفاده قرار گرفت. به منظور تجزیه و تحلیل اطلاعات از آزمون انوا یک سویه استفاده شد.
یافته ها: نتایج نشان داد که مقایسه بین مقادیر تستسرون (0.001(p=، هورمون رشد (0.001(p=، کورتیزول (0.001(p=، انسولین (0.006(p=، هایپرتروفی (0.003(p=، در گروه های مورد مطالعه معنی دار می باشد.
نتیجه گیری: با توجه به نتایج حاصل از این تحقیق به نظر می رسد مصرف مکمل کافئین به همراه تمرینات مقاومتی می تواند بر پاسخ های هورمون های آنالویک تستسترون، هورمون رشد و انسولین و بر هورمون های کاتابولیک مانند کورتیزول از طریق افزایش آزادسازی اسیدای چرب آزاد و میزان سنتز پروتئین موثر باشد که به افزایش هایپرتروفی منجر شود.
حوزه های تحت پوشش رویداد
مقالات جدیدترین رویدادها
-
استفاده از تحلیل اهمیت-عملکرد در ارائه الگوی مدیریت خلاقیت سازمانی و ارائه راهکار جهت بهبود
-
بررسی تاثیر ارزش وجوه نقد مازاد بر ساختار سرمایه شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
بررسی تأثیر سطح افشای ریسک بر قرارداد بدهی شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
بررسی تأثیر رتبه بندی اعتباری مبتنی بر مدل امتیاز بازار نوظهور بر نقد شوندگی سهام با تأکید بر خصوصی سازی شرکت ها
-
تأثیر آمیخته بازاریابی پوشاک ایرانی بر تصویر ذهنی مشتری پوشاک ایرانی (هاکوپیان)
-
بررسی تاثیر مسئولیت اجتماعی شرکت بر عملکرد با تاکید بر نقش میانجی مدیریت منابع انسانی سبز در صنعت هتل داری
-
مطالعه ویژگی ها قوس بحرانی و رخدادهای پس از انهدام قوس پایدار در مصالح دانه ای به کمک دستگاه توسعه یافته دریچه
-
اصول و معیارهای طراحی معماری سبز با تاکید بر تکنولوژی بام سبز
-
بررسی آزمایشگاهی تعیین فرسایش پذیری سوسپانسیون ها، جهت تزریق در سازه های هیدرولیکی
-
ارزیابی شش مولفه ای رکورد زلزله های نزدیک گسل
مقالات جدیدترین ژورنال ها
-
مدیریت و بررسی افسردگی دانش آموزان دختر مقطع متوسطه دوم در دروان کرونا در شهرستان دزفول
-
مدیریت و بررسی خرد سیاسی در اندیشه ی فردوسی در ادب ایران
-
واکاوی و مدیریت توصیفی قلمدان(جاکلیدی)ضریح در موزه آستان قدس رضوی
-
بررسی تاثیر خلاقیت، دانش و انگیزه کارکنان بر پیشنهادات نوآورانه کارکنان ( مورد مطالعه: هتل های 3 و 4 ستاره استان کرمان)
-
بررسی تاثیر کیفیت سیستم های اطلاعاتی بر تصمیم گیری موفق در شرکتهای تولیدی استان اصفهان (مورد مطالعه: مدیران شرکتهای تولیدی استان اصفهان)
-
مقایسه تمایزیافتگی خود در نوجوانان با ساختارخانوادگی تک والد (والد-مادر) و خانواده هسته ای
-
ارتقا هویت یابی سازمانی از طریق برندسازی کارفرمایی (مورد مطالعه: شرکت کیسون)
-
بررسی سیر تاریخی شناخت علمی ادیان و پیدایش علم ملل و نحل در تاریخ و تمدن اسلامی برای همزیستی مسالمت آمیز
-
ارزیابی مؤلفه های تأثیرگذار بر جذب مشتریان و تمایل آن ها به خرید با تأثیرپذیری از سطح قدرت اجتماعی برند
-
the study of dissolution boric acid in different temperature conditions, the dft method
سوال خود را در مورد این مقاله مطرح نمایید :