-
تاثیر 8 هفته تمرینات hiit با حجم و شدت های متفاوت برمیزان انسولین، مقاومت به انسولین و hba1c مردان مبتلا به دیابت نوع 2
جزئیات بیشتر مقاله- تاریخ ارائه: 1398/05/24
- تاریخ انتشار در تی پی بین: 1398/05/24
- تعداد بازدید: 316
- تعداد پرسش و پاسخ ها: 0
- شماره تماس دبیرخانه رویداد: -
زمینه و هدف: مطالعات نشان دادهاند که تمرینات تناوبی شدید (hiit) باعث کنترل وزن، کاهش فشار خون و اثرات سودمندی بر سلامت قلبی عروقی در بیماران دیابت نوع 2 می شود. هنوز اثر حجم های مختلف این تمرینات بر شاخص های مرتبط با بیماری دیابت نوع 2 نامشخص می باشد. هدف از مطالعه حاضر بررسی اثر تمرینات اینتروال شدید کوتاه مدت با حجم و شدت های مختلف برانسولین، مقاومت به انسولین و hba1c بود.
روش کار: 30 مرد دیابتی نوع 2 مراجعه کننده به مرکز دیابت استان یزد با دامنه سنی 46 - 30 سال، انتخاب و به 3 گروه 10 نفری hiit کم حجم، پرحجم و کنترل تقسیم شدند. دو گروه تمرین 3 روز در هفته به مدت 8 هفته به انجام تمرینات ورزشی پرداختند. گروه تمرینات کم حجم از 4 ست 10 ثانیه با 90% ضربان قلب بیشینه در جلسات اول به 6 ست 20 ثانیه با 110% ضربان قلب بیشینه در جلسات اخر رسیدند، هم چنین گروه تمرینات پرحجم از 2 ست 60 ثانیه با 70% ضربان قلب بیشینه در جلسات اول به 6 ست 60 ثانیه با 80%ضربان قلب بیشینه در جلسات آخر رسیدند. از تمام شاخص های تحقیق حاضر قبل از شروع تمرینات و بعد از آخرین جلسه تمرینی اندازه گیری شد. داده ها با آزمون آماری کواریانس و تی همبسته تحلیل شدند.
یافته ها: تمرینات hiit کم حجم باعث کاهش معنادار شاخص های hba1c (0.01=p)، انسولین (0.005=p)، مقاومت به انسولین (0.001=p) شد. تمرینات کم حجم تنها در شاخص مقاومت به انسولین در پس آزمون تفاوت معنی داری (0.004=p) با گروه کنترل داشت.
نتیجه گیری: تمرینات hiit کم حجم می تواند یک شیوه کنترل غیر دارویی برای بهبود شاخص های گلایسیمی بیماران دیابتی نوع 2 باشد.
مقالات جدیدترین رویدادها
-
استفاده از تحلیل اهمیت-عملکرد در ارائه الگوی مدیریت خلاقیت سازمانی و ارائه راهکار جهت بهبود
-
بررسی تاثیر ارزش وجوه نقد مازاد بر ساختار سرمایه شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
بررسی تأثیر سطح افشای ریسک بر قرارداد بدهی شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
بررسی تأثیر رتبه بندی اعتباری مبتنی بر مدل امتیاز بازار نوظهور بر نقد شوندگی سهام با تأکید بر خصوصی سازی شرکت ها
-
تأثیر آمیخته بازاریابی پوشاک ایرانی بر تصویر ذهنی مشتری پوشاک ایرانی (هاکوپیان)
-
باز زنده سازی تکیه دولت بارویکرد تجدید هنر و فرهنگ ایرانی در محله کهن تهران (بازار تهران)
-
بررسی پیامد احیای قلبی-ریوی و مغزی انجام شده در دپارتمان اورژانس بیمارستان حضرت رسول اکرم (ص) از تیرماه 1382 لغایت پایان اردیبهشت ماه 1383
-
اثربخشی درمان شناختی رفتاری گروهی بر اضطراب دانش آموزان دختر دبیرستان های شهر اصفهان
-
پیش بینی پدیده مخروطی شدن آب در یکی از میادین نفتی ایران با استفاده از روابط همبسته
-
استفاده از ترکیب نانوذرات tio2 و sio2 به منظور ایجاد بتن خود تمیز شونده با مقاومت بالا
مقالات جدیدترین ژورنال ها
-
مدیریت و بررسی افسردگی دانش آموزان دختر مقطع متوسطه دوم در دروان کرونا در شهرستان دزفول
-
مدیریت و بررسی خرد سیاسی در اندیشه ی فردوسی در ادب ایران
-
واکاوی و مدیریت توصیفی قلمدان(جاکلیدی)ضریح در موزه آستان قدس رضوی
-
بررسی تاثیر خلاقیت، دانش و انگیزه کارکنان بر پیشنهادات نوآورانه کارکنان ( مورد مطالعه: هتل های 3 و 4 ستاره استان کرمان)
-
بررسی تاثیر کیفیت سیستم های اطلاعاتی بر تصمیم گیری موفق در شرکتهای تولیدی استان اصفهان (مورد مطالعه: مدیران شرکتهای تولیدی استان اصفهان)
-
بررسی بازده بازار ثانویه عرضه های اولیه سهام براساس شاخص بازار در بورس اوراق بهادار تهران از سال 1394-1389
-
ایجاد پیوند بین رفتارهای تعامل خدماتی کارکنان و مشتریان شرکت های بیمه از طریق انرژی ارتباطی و انسجام تعامل ادارک شده
-
گفتمان راهبردی عنصر «حق حاکمیت» درآمدی روش شناسانه برمیثاق قانون اساسی (رجحان رویکرد اصلاحی حاکمیت قانون)
-
جایگاه و نقش مردم در استقرار و استمرار نظام امت و امامت در پرتو آراء شهید بهشتی
-
بهره گیری از مصالح بومی–سنتی به منظور بهینه سازی مصرف انرژی حرارتی ساختمان، نمونه موردی: بافت مسکونی-تاریخی بیلند گناباد
سوال خود را در مورد این مقاله مطرح نمایید :