• مقایسه تاثیر شش هفته پروتکل تمرینات ترکیبی منتخب (هوازی-مقاومتی) برکیفیت زندگی مردان دیابتی نوع 2

    جزئیات بیشتر مقاله
    • تاریخ ارائه: 1398/05/24
    • تاریخ انتشار در تی پی بین: 1398/05/24
    • تعداد بازدید: 178
    • تعداد پرسش و پاسخ ها: 0
    • شماره تماس دبیرخانه رویداد: -

    مقاله مقایسه تاثیر شش هفته پروتکل تمرینات ترکیبی منتخب (هوازی-مقاومتی) برکیفیت زندگی مردان دیابتی نوع 2

    زمینه و هدف: هدف از پژوهش حاضر، بررسی تأثیر مقایسه تاثیر شش هفته پروتکل تمرینات ترکیبی منتخب (هوازی-مقاومتی) بر کیفیت زندگی مردان دیابتی نوع 2 که طی 3 ماه گذشته فعالیت بدنی منظم نداشته اند، می باشد.

    روش کار: این بیماران با دامنه سنی بیش از 40 سال، شاخص تودهبدنی بین 30 - 25 کیلوگرم بر متر، عدم ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی ، عدم وجود مشکلات اسکلتی- عضلانی، نداشتن اختلالات در تکلم و شنوایی در تمرینات شش هفته ای شامل 18 جلسه برای گروه تمرینات هوازی، 18 جلسه تمرینات مقاومتی شرکت کردند.

    یافته ها: نتایج بهبود کیفیت زندگی (پرسشنامه کیفیت زندگی 36 سوالی سازمان بهداشت جهانی (whoqol-bref) بیماران بهره گرفته از تمرینات هوازی را نسبت به گروه بیماران بهره گرفته از تمرینات مقاومتی به طور قابل توجهی نشان داد . هم چنین در زمینه توان هوازی و افزایش دامنه حرکت مفصل تغییرات قابل توجه بود. هم چنین نتایج پرسشنامه کیفیت زندگی نشان دهنده این واقعیت می باشد که تمرینات هوازی تاثیر بیش تر و بهتری بر بهبود فعالیت های روزمره این بیماران را دارا می باشد.

    نتیجه گیری: به نظر می رسد علیرغم مفید بودن تمرینات هوازی به نسبت تمرینات مقاومتی، جهت اثربخشی بیشتر باید به سبک زندگی سالم، رژیم غذایی مناسب و تمرینات تکمیلی توجه ویژه ای شود.

سوال خود را در مورد این مقاله مطرح نمایید :

با انتخاب دکمه ثبت پرسش، موافقت خود را با قوانین انتشار محتوا در وبسایت تی پی بین اعلام می کنم
مقالات جدیدترین رویدادها
مقالات جدیدترین ژورنال ها