-
تأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی بر سطح لپتین زنان غیرفعال دارای اضافه وزن
جزئیات بیشتر مقاله- تاریخ ارائه: 1398/05/24
- تاریخ انتشار در تی پی بین: 1398/05/24
- تعداد بازدید: 190
- تعداد پرسش و پاسخ ها: 0
- شماره تماس دبیرخانه رویداد: -
مقاله تأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی بر سطح لپتین زنان غیرفعال دارای اضافه وزن
زمینه و هدف: هدف از پژوهش حاضر، بررسی تأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی بر سطح لپتین زنان غیرفعال دارای اضافه وزن بود.
روش کار: تعداد 22 زن دارای اضافه وزن با میانگین سنی (7.1± 33.2 سال) و شاخص توده بدنی (1.3± 28.1) کیلوگرم بر مجذور قد به متر، به صورت داوطلبانه به روش تصادفی در دو گروه (تجربی و کنترل) تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت هشت هفته، سه جلسه در هفته به اجرای تمرینات مقاومتی پرداختند. شدت تمرین برابر با 70 در صد 1rm تعیین شد. هر حرکت هشت مرتبه تکرار شد. شدت تمرین بعد از هر هفته دو در صد افزایش می یافت. هر دو گروه 24 ساعت بعد از آخرین جلسه تمرین نمونه خون به صورت ناشتا اندازه گیری شد. وزن آزمودنی ها قبل و بعد از دوره تمرین اندازه گیری شد. از آزمون t مستقل برای مقایسه دو گروه در سطح معنی داری 0.05=α انجام گرفت.
یافته ها: نتایج نشان داد سطح لپتین بعد از هشت هفته تمرین مقاومتی کاهش معناداری نسبت به گروه کنترل داشت (0.001=p). هم چنین نتایج کاهش معنادار وزن در گروه تمرین مقاومتی را نسبت به گروه کنترل نشان داد (0.001=p).
نتیجه گیری: با توجه به کاهش سطح لپتین و کاهش وزن بعد از هشت هفته تمرین مقاومتی، می توان اینگونه تمرینات رو برای کاهش وزن و بهبود سطح لپتین به افراد چاق یا دارای اضافه وزن پیشنهاد کرد.
مقالات جدیدترین رویدادها
-
استفاده از تحلیل اهمیت-عملکرد در ارائه الگوی مدیریت خلاقیت سازمانی و ارائه راهکار جهت بهبود
-
بررسی تاثیر ارزش وجوه نقد مازاد بر ساختار سرمایه شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
بررسی تأثیر سطح افشای ریسک بر قرارداد بدهی شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران
-
بررسی تأثیر رتبه بندی اعتباری مبتنی بر مدل امتیاز بازار نوظهور بر نقد شوندگی سهام با تأکید بر خصوصی سازی شرکت ها
-
تأثیر آمیخته بازاریابی پوشاک ایرانی بر تصویر ذهنی مشتری پوشاک ایرانی (هاکوپیان)
-
انتخاب سیکل استخراجی بهینه ازمعدن کائولن زنوزبه روش های ahpو topsis در یک محیط فازی
-
بررسی تفاوت سهم الارث زن و مرد
-
numerical heat transfer study of turbulent square-duct flow through inline v-shaped discrete ribs
-
a small unmanned polar research aerial vehicle based on the composite control method
-
nanocrystalline copper doped zinc oxide produced from copper doped zinc hydroxide nitrate as a layered precursor
مقالات جدیدترین ژورنال ها
-
مدیریت و بررسی افسردگی دانش آموزان دختر مقطع متوسطه دوم در دروان کرونا در شهرستان دزفول
-
مدیریت و بررسی خرد سیاسی در اندیشه ی فردوسی در ادب ایران
-
واکاوی و مدیریت توصیفی قلمدان(جاکلیدی)ضریح در موزه آستان قدس رضوی
-
بررسی تاثیر خلاقیت، دانش و انگیزه کارکنان بر پیشنهادات نوآورانه کارکنان ( مورد مطالعه: هتل های 3 و 4 ستاره استان کرمان)
-
بررسی تاثیر کیفیت سیستم های اطلاعاتی بر تصمیم گیری موفق در شرکتهای تولیدی استان اصفهان (مورد مطالعه: مدیران شرکتهای تولیدی استان اصفهان)
-
بررسی اجرای مجازات در ملاء عام
-
تاثیر راهبردهای تنظیم هیجان شناختی بر رفتارهای پرخطر نوجوانان و جوانان
-
بررسی رابطه بین سلامت روانی با خودکارآمدی تحصیلی، هیجانی و اجتماعی دانش آموزان پسر دوره اول متوسطه
-
طراحی مجدد بهینه زنجیره تامین و توسعه محصول جدید
-
اثربخشی آموزش ارائه شده فناوری در آموزش مدیریت منابع انسانی
سوال خود را در مورد این مقاله مطرح نمایید :